“營養(yǎng)師：男士寒露時節(jié)養(yǎng)生進補事項”相信是準(zhǔn)備參加臨床營養(yǎng)師考試的朋友比較關(guān)注的事情，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

涼燥“襲肺補養(yǎng)

秋冬疾病最顯著的特點就是“燥邪為病”，秋初一般是“溫燥”，而秋末則以“涼燥”為主。

寒露時節(jié)，天氣由“涼爽”轉(zhuǎn)為“寒冷”，花草樹木也都蕭條零落。這個時節(jié)陰生陽退，“寒”和“燥”很容易在一起形成“涼燥”?！皼鲈铩币坏┣秩肴梭w，就會導(dǎo)致人的肺和胃受到損傷，從而出現(xiàn)著涼感冒的癥狀，如發(fā)熱惡寒、頭痛無汗、口干鼻燥等。

因此，寒露時節(jié)我們應(yīng)該及時吃些補品，來平衡體內(nèi)的陰陽之氣，防止“涼燥”對身體造成傷害。

寒露時節(jié)，為了不被“涼燥”侵害，大部分人可以通過食補來養(yǎng)生，而肺病患者或是老師、營業(yè)員等損耗肺氣較多的人則應(yīng)采用藥補。適合秋天進補的藥材有生曬參、白參等。

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