情緒對口腔健康的影響是多方面的。首先，長期的情緒壓力或焦慮可能導(dǎo)致人們忽視日常的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，比如不定期刷牙、使用牙線等，這會增加患齲齒和牙周病的風(fēng)險。

其次，當人處于緊張狀態(tài)時，身體會釋放應(yīng)激激素如皮質(zhì)醇和腎上腺素，這些物質(zhì)可以導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能下降。這意味著你的身體可能更難抵抗口腔內(nèi)的細菌感染，從而增加了發(fā)生口腔疾病的可能性。

另外，情緒問題還可能導(dǎo)致一些不良習(xí)慣的形成或加劇，例如磨牙（夜間磨牙癥）和咬指甲等行為，在無意識中對牙齒造成損害。長期磨牙不僅會磨損牙齒表面，嚴重時甚至?xí)?dǎo)致牙齒斷裂或者顳下頜關(guān)節(jié)紊亂等問題。

此外，有研究表明，抑郁和焦慮情緒與口腔黏膜疾病的發(fā)生有一定的關(guān)聯(lián)性，比如復(fù)發(fā)性口瘡（俗稱“口腔潰瘍”）等，這可能是因為心理壓力影響了機體的免疫反應(yīng)機制所致。

因此，保持良好的心態(tài)對于維護口腔健康同樣重要。定期進行自我放松訓(xùn)練、尋求專業(yè)的心理咨詢和支持也是預(yù)防和治療由情緒問題引起的口腔疾病的有效方法之一。

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