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首先,保持良好的口腔衛(wèi)生習慣。不論處于任何年齡階段,刷牙都是最最重要的保護牙齒的方法。早晚應正確刷牙,進食后漱口,進食完畢后刷牙則為更佳。
第二,定期洗牙。刷牙是不能代替洗牙的。牙齒的鄰間隙及一些牙刷難以清潔的地方,容易形成大量的牙菌斑和牙石。這便會刺激牙周組織產(chǎn)生炎癥,導致牙齦退縮,牙槽骨吸收。當牙槽骨吸收至一定程度,牙齒就會松動,脫落,影響進食。老年人應養(yǎng)成洗牙的習慣,最好每年洗牙1-2次。
第三,及時治療患牙。不應只在牙痛時就醫(yī),一旦牙痛消失,就放任不顧。這會使牙齒得不到徹底治療,病癥會隨時再次發(fā)作并進展,以致于錯過治療時機,甚至因無法治療而拔除牙齒。
第四,牙齒脫落后應及時鑲牙。牙齒缺失后若長期不鑲牙,缺牙區(qū)鄰近的牙齒將發(fā)生移位及傾斜,對頜牙齒也將伸長。所以一旦有牙齒脫落應及時就醫(yī),避免錯過鑲牙時機,增加鑲牙難度,影響鑲牙效果。
另外,牙齒在常年累月的使用過程中,牙體組織不斷磨耗。老年人應避免咀嚼過硬食物,以免加速牙齒磨耗。對于有著嚴重夜磨牙者,建議就醫(yī)制作合墊。
老年人應戒除不良習慣,如吸煙、酗酒、使用尖銳工具剔牙等。這些不良習慣易引起口腔粘膜、牙體、牙周疾病。最后,定期(半年或一年)請口腔科醫(yī)生進行檢查,以便及時發(fā)現(xiàn)問題,及時治療。愛牙愛健康,保護牙齒,守護健康!
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