月經(jīng)量少發(fā)生的話可是會造成很大的困擾發(fā)生，不僅僅會影響到女性朋友的身體健康，同時帶來的危害和影響也是很大的，需要女性朋友對此引起重視并進行專業(yè)的診療，而了解月經(jīng)量少的護理方法并進行專業(yè)的護理也是有必要的。

月經(jīng)量少的護理方法如下

調整自己的心態(tài)，如果你的月經(jīng)不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須通過調整好自己的心態(tài)來進行月經(jīng)不調的護理。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。

多吃含有鐵和滋補性的食物，補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃.、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡.等滋補性的食物。

防止受寒，一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。這不僅是月經(jīng)不調的護理方法，而且對子宮保健也是非常有用的。月經(jīng)不調怎樣護理?這點是必須要知道的。

盡量使你的生活有規(guī)律，熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經(jīng)不調。通過有規(guī)律的生活，你的月經(jīng)可能就會恢復正常。

月經(jīng)量少屬于女性常見的一種月經(jīng)疾病，女性朋友應該對疾病進行了解，重視月經(jīng)量少的危害并做好相關的預防工作來避免疾病發(fā)生，而對于月經(jīng)量少的患者朋友應當及時的明確病情并對應的進行專業(yè)的治療。