一提起陽(yáng)痿這個(gè)詞，人們往往想起的是中老年男人，現(xiàn)今陽(yáng)痿在我國(guó)的患病率已經(jīng)到達(dá)了28.4%，年齡在30～50歲的患者約有56%。尤其值得注意的是，新發(fā)陽(yáng)痿患者中約有1/4為40歲以下的年輕患者，其中有近一半為重度陽(yáng)痿。專家表示，這組數(shù)據(jù)意味著中國(guó)有多半的60、70、80后男性正在遭受陽(yáng)痿的困擾，同時(shí)也說(shuō)明在我國(guó)，陽(yáng)痿已成為一種廣泛性的男科疾病。那么，哪些性生活會(huì)導(dǎo)致男人陽(yáng)痿？男人應(yīng)如何進(jìn)補(bǔ)呢？下面就由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編給大家介紹如下：

不同年齡段陽(yáng)痿患者特征掃描80后：日漸成主力盲目求診多有研究顯示，新發(fā)ED患者中有1/4為40歲以下的年輕患者，其中有近一半為重度陽(yáng)痿。然而，在處理陽(yáng)痿問(wèn)題的過(guò)程中，他們的表現(xiàn)更多是盲目的。由于年輕氣盛，自尊心強(qiáng)，大多數(shù)人并不會(huì)求助于專業(yè)醫(yī)生的幫助，而是采取自我診斷，借助壯陽(yáng)藥去處理問(wèn)題，沒(méi)有接受過(guò)規(guī)范治療，往往可能使偶發(fā)情況也變成了真正的陽(yáng)痿。

這種性生活易致陽(yáng)痿70后：陽(yáng)痿患病率達(dá)四成引發(fā)婚姻危機(jī)對(duì)于70后男性而言，事業(yè)與生活趨于穩(wěn)定，但忙和累卻又成為這一代人男性的特征，健康和“性福”往往也成為了事業(yè)的代價(jià)。

研究顯示，40歲以上中年男性的陽(yáng)痿患病率達(dá)40.2%，意味著有近四成的男性與配偶無(wú)法享受正常的性生活，正常的生理需求得不到釋放和宣泄。廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院泌尿男科主任醫(yī)師丘勇超教授表示：“70后男性之所以在性生活過(guò)程中表現(xiàn)為力不從心，這與陽(yáng)痿疾病的發(fā)病有直接的關(guān)系。陽(yáng)痿不僅僅是個(gè)生理問(wèn)題，還可能引發(fā)中年男性焦慮與自卑，甚至還可能因陽(yáng)痿問(wèn)題使夫妻感情出現(xiàn)裂痕，嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致婚姻破裂。”

60后：“性趣”漸失性生活可有可無(wú)60后的男人，事業(yè)發(fā)展接近尾聲，在未來(lái)的歲月里，他們會(huì)將更多的精力放在享受天倫之樂(lè)中。然而，然而隨著年齡增長(zhǎng)，他們似乎對(duì)性生活也逐漸地喪失了興趣。在他們看來(lái)，性生活可有可無(wú)，或者認(rèn)為對(duì)于性生活次數(shù)減少或者沒(méi)有性生活，只不過(guò)是身體機(jī)能自然衰老現(xiàn)象。

性生活頻率降低其實(shí)與陽(yáng)痿發(fā)病相關(guān)。一項(xiàng)針對(duì)中國(guó)老年男性陽(yáng)痿研究顯示，在年齡60～69歲的男性中，陽(yáng)痿的發(fā)病率達(dá)20%～40%，年齡大于70歲的男性中患病率則更是高達(dá)50%～100%，而老年男性的就診率卻不足10%。

冬季男人應(yīng)如何進(jìn)補(bǔ)？

冬天是自然界萬(wàn)物蟄伏、封藏的季節(jié)，而腎臟是人體主蟄、主收藏的臟器，冬天寒冷干燥、陽(yáng)氣收斂，腎臟藏元陰、元陽(yáng)，藏精氣，這些足以說(shuō)明冬天是補(bǔ)腎的最佳時(shí)節(jié)，也決定了人們?cè)诙煸撊绾勿B(yǎng)生，如何補(bǔ)腎。除了在生活、工作中注意避寒保暖，勿過(guò)勞耗傷陽(yáng)氣外，更可以在飲食方面，注意散寒溫陽(yáng)、補(bǔ)腎填精，保護(hù)人體的元陰、元陽(yáng)，使精氣充足，身體強(qiáng)壯。

1.豬肚三神湯材料：蓮子、芡實(shí)、淮山、益智仁各一兩，豬肚子一個(gè)做法：把豬肚處理干凈，然后把蓮子、芡實(shí)、淮山、益智仁等洗干凈放到猛豬肚子里，然后縫起來(lái)，一起放到燉鍋用文火燉三個(gè)小時(shí)就可以了。

此湯具有補(bǔ)腎固精之功效，對(duì)于由于腎虛引起的心神不靈也有著很好的防治作用。但是對(duì)于一些正值感冒，或者有咽喉痛、發(fā)熱的人就不適合利用此湯養(yǎng)生保健了。

2.枸杞子淮山海參湯材料：枸杞子、淮山、巴戟天各五錢、紅棗20粒、海參1斤做法：將以上的所有材料都洗干凈備用；把海參切成塊，然后把這些材料一起放進(jìn)燉鍋中中隔水燉兩三個(gè)小時(shí)就可以了。

3.枸杞子淮山海參湯不僅具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，同時(shí)還可發(fā)揮出益腎強(qiáng)精的保健功效，最適合冬季男人養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)了。

4.枸杞甲魚(yú)湯材料：甲魚(yú)一只、淮山、枸杞子各2兩、紅棗20粒，生姜適量做法：把甲魚(yú)處理干凈用開(kāi)水去血水之后瀝干，然后把上面所提到的除了生姜以外的材料一起放入燉鍋中，用小火慢燉。

枸杞甲魚(yú)湯具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，可對(duì)腎虛，有遺精等煩惱的男性朋友具有很好的食療價(jià)值。

有關(guān)專家指出，缺乏性生活的男性，陰莖勃起功能衰退更快，每周性生活頻率低于1次的男性發(fā)生ED的風(fēng)險(xiǎn)超過(guò)2倍。而適度頻率的性生活可延緩勃起功能的衰退，并有助于減少性活動(dòng)中的心血管不良事件，有益男性健康。與缺乏性生活的男性相比，保持性生活的男性壽命更長(zhǎng)。以上就是“哪些性生活會(huì)導(dǎo)致男人陽(yáng)痿？冬季男人應(yīng)如何進(jìn)補(bǔ)？”的內(nèi)容，希望對(duì)大家有幫助。