應(yīng)該怎么預(yù)防后天性雀斑？有哪些注意要點？很多人可能還不太清楚，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家整理相關(guān)內(nèi)容分享如下，速度查看啦~

1、女性特別要注意經(jīng)期中的保養(yǎng)。

在這段時期多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉(zhuǎn)正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔(dān)、皮膚也不會出現(xiàn)斑點。

2、每天要保證充足的睡眠。

勞累會導(dǎo)致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩。那時皮膚將無法取得充足的養(yǎng)分;角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。

3、生活中盡量“隔熱、避光”。

夏日外出打太陽傘、戴遮陽帽，做完飯后清洗面部和手臂，尤其食物注意清洗被熱油濺到的部位；當(dāng)去美容院蒸熏面部時，要注意時間不宜過長，因為熱刺激是黑色素生成的主要原因。

4、選擇適當(dāng)?shù)淖o膚品。

不使用劣質(zhì)化妝品，因其所含色素防腐劑，能與汗水相混合，侵入皮膚內(nèi)層，加速面部斑點的產(chǎn)生。

5、食物注意飲食的搭配。

含高感光物質(zhì)的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著；戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

6、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”治療雀斑。

因為副作用太多；慎用各種有創(chuàng)傷性的雀斑治療包括冷凍、磨皮、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質(zhì)，否則容易造成毀容。

7、防止各種電離輻射。

包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致雀斑加重。

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