關于日常生活中有效預防氣管炎的注意事項，相信很多人都非常關注，下面就跟醫(yī)學教育網(wǎng)小編一起去了解日常生活中有效預防氣管炎的注意事項有哪些？特撰文如下，希望對大家有幫助。

有效預防氣管炎的注意事項

1、注意口腔衛(wèi)生。咽喉部是空氣、食物進入的“通路”，要勤刷牙，早晚可用淡鹽水漱口，可清潔和濕潤咽喉黏膜，改善咽部環(huán)境，預防氣管炎要預防細菌感染；

2、戒煙限酒禁辣。春節(jié)真正戒酒不現(xiàn)實，但一定要有所節(jié)制。煙、酒、辣椒均能刺激咽喉黏膜，導致咽干、咽痛、多痰、嘶啞、咽干不適、咽癢咳嗽，所以節(jié)日期間首先要少酒、戒煙、禁辣，預防氣管炎以減輕對咽喉、氣管部的刺激；

3、適當控制用聲。用聲不當、過度，可能會對聲帶造成永久性損傷。因此，聊天、K歌等要有所節(jié)制，預防氣管炎要避免持續(xù)講話和演唱對咽喉的不利。

4、飲食合理搭配。預防氣管炎要少葷多素，飲食清淡，多吃蔬菜水果，多飲水，這樣可保持人體正常需要的維生素和水分，既能抵御干燥的環(huán)境，也能保證咽部、氣管黏液腺的分泌；

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