肩周炎是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，它往往會對患者的生活工作來帶影響，肢體疼痛、活動受限是最常見的癥狀。先了解肩周炎的常見誤區(qū)，能讓您更有效地應(yīng)對這種疾病，讓預(yù)防和治療事半功倍。

誤區(qū)一：肩痛就是肩周炎

許多患者認(rèn)為有肩痛癥狀就是肩周炎，其實(shí)在肩痛病人中只有2%～5%真正患上肩周炎，反而是肩袖損傷和肩峰撞擊癥更為常見。肩袖損傷和肩周炎都有肩關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等癥狀，分辨上有一定困難。患者出現(xiàn)肩痛時(shí)可以嘗試將患肢上舉，如果高舉過頭頂時(shí)疼痛明顯或患肢上舉無力，并且是在運(yùn)動后出現(xiàn)的疼痛，就很有可能是肩袖損傷，需到骨科就診。

誤區(qū)二：癥狀輕就不用在意

肩周炎早期癥狀多見肩關(guān)節(jié)疼痛（夜間明顯）、僵硬、屈伸不利、局部畏寒等。早期癥狀由于較輕微，往往容易忽視，但持續(xù)日久就會出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動受限，尤其以外展和上舉最為嚴(yán)重，影響日常工作和生活。此時(shí)肩關(guān)節(jié)周圍已廣泛粘連形成“凍結(jié)肩”，雖然肩周炎后期疼痛會逐漸減輕，但活動障礙還是會一直影響著患者。

誤區(qū)三：肩周炎疼痛嚴(yán)重避免運(yùn)動肩周炎的治療原則就是要加強(qiáng)活動，因?yàn)榧缰苎椎?ldquo;凍結(jié)肩”只有通過活動鍛煉才能讓它“解凍”，這跟骨折、肩袖損傷等疾病需要避免運(yùn)動是不一樣的。肩周炎至少要堅(jiān)持兩周鍛煉，才能讓疼痛有所緩解，還需要配合理療、熱敷等，增加局部血液循環(huán)。

誤區(qū)四：肩周炎不需要分期治療

肩周炎一般分為疼痛期、凍結(jié)期、恢復(fù)期三個(gè)時(shí)期，不同時(shí)期的治療方法是不一樣的。疼痛期時(shí)患者疼痛癥狀明顯，治療主要以解除疼痛為主，同時(shí)也要預(yù)防關(guān)節(jié)功能障礙。緩解疼痛可采用吊帶制動方法、休用封閉療法或間動電療法。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎鎮(zhèn)痛類藥物，或外涂鎮(zhèn)痛酊劑等。一般不要推拿按摩，防止疼痛加重。凍結(jié)期主要治療關(guān)節(jié)功能障礙，以恢復(fù)關(guān)節(jié)運(yùn)動功能為目的。此時(shí)可以采用理療、推拿按摩、醫(yī)療體育等措施。患者也應(yīng)主動進(jìn)行運(yùn)動功能訓(xùn)練?；謴?fù)期以緩解剩余癥狀為主，繼續(xù)加強(qiáng)功能鍛煉，恢復(fù)肌肉的彈性和收縮功能，促進(jìn)全面康復(fù)，預(yù)防復(fù)發(fā)。

以上是肩周炎的常見誤區(qū)，認(rèn)清這些誤區(qū)，有助患者分辨病情，選擇適合自己的治療方案，更有效地治療疾病。