怎樣預防寒濕性肩周炎？相信這是大家最想知道，最想了解的問題。下面醫(yī)學教育網小編為大家搜集整理了相關信息，希望對大家了解怎樣預防寒濕性肩周炎能有所幫助。

現(xiàn)代醫(yī)學認為，風寒侵襲刺激肩周軟組織時可引起肩關節(jié)周圍軟組織酸痛。酸痛又使肩部軟組織產生保護性肌緊張，長時期的肌緊張狀態(tài)會使局部軟組織疲勞而致?lián)p傷。

中醫(yī)認為，肩周炎是人體衛(wèi)氣不固、腠理空疏，或勞累之后，汗出當風，或冒雨涉水、久臥濕地等，以致風寒濕邪乘虛侵入、經絡閉阻而發(fā)為

痹。癥狀以局部關節(jié)疼痛，痛有定處，得熱稍緩，遇冷見劇，苔白脈弦者多，故治療以溫經散寒、扶正祛邪、活血通絡為主。

現(xiàn)代醫(yī)學認為，風寒侵襲刺激肩周軟組織時可引起肩關節(jié)周圍軟組織酸痛。酸痛又使肩部軟組織產生保護性肌緊張，長時期的肌緊張狀態(tài)會使局部軟組織疲勞而致?lián)p傷。當軟組織受到損傷后會釋放出大量的鉀離子(K+)、氫離子(H+)、組織胺、5-羥色胺等化學物質，刺激神經末梢引起肩周軟組織疼痛和功能受限。

由此可見，風寒濕邪的侵襲是肩周炎的主要誘因。因此，對寒濕性肩周炎的預防主要在于防其誘因，即防止風寒濕邪的侵襲，應做到：

(1)春天，風氣盛，常夾雜寒濕之邪侵犯人體，故應避免肩部過度風吹。以防寒濕之邪隨風入侵。

(2)夏天，暑氣盛，暑熱和暑濕并存，人們往往貪涼。故應避免在陰涼處或夜晚風涼時過久暴露肩部而貪涼受寒。

(3)冬天，寒氣盛，如果居室過于寒濕就會誘發(fā)本病。故應保持居室溫暖干爽。

寒濕性肩周炎的預防重在識寒暑，知溫暖，同時還要注意鍛煉身體，增強體質，提高機體對外界環(huán)境的抵抗能力，從而減少和預防寒濕性肩周炎的發(fā)生。

相信大家在閱讀完以上內容后對怎樣預防寒濕性肩周炎有了一定的了解吧，同時醫(yī)學教育網小編提醒大家可以將這篇文章分享給身邊的朋友，讓更多的人了解，引起足夠重視！