自然生產時，因為陰道擴張等原因，很容易導致肛裂，所以醫(yī)學教育網提醒各位產婦，在自然生產時應注意預防肛裂。那么如何預防肛裂？如下：

肛裂是一種很常見的疾病，而分娩后的婦女尤為多見。產婦容易發(fā)生肛裂的原因，除了因分娩時陰道擴張、撕裂累及肛門所致外，更主要是由于便秘所傷。調查資料表明產后便秘者達76.4%，而肛裂者中70.6%有便秘。

產婦便秘的原因，一方面是分娩之后長期臥床休息，很少活動、腸蠕動減慢，同時懷孕時腹壁擴張，產后腹壁松弛無力、腹壓降低。這都會使腸內容物易停滯在腸腔里，難以排出。另一方面更主要的是產后飲食欠得當，過多地進食精細食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有些人還飲水少。這就難免要發(fā)生便秘，誘發(fā)肛裂。

肛裂主要癥狀是便后疼痛，嚴重者便后疼痛持續(xù)可達數(shù)小時之久，因而使患者懼怕大便，結果糞便停留腸腔內時間更久、更干燥，下次排便痛，形成惡性循環(huán)，苦不堪言。

因此，婦女產后要重視肛裂。這首先在孕期就得注意盡可能參加一些活動，（除非有活動禁忌癥）一般不要整日臥床休息。孕期在醫(yī)生指導下可適當活動，=更重要的是飲食得當，除了進食雞、肉、魚、蛋等食物外，還應適當吃一些蔬菜、水果和粗糧，豆類及其制品，紅薯之類食物也可適當吃一些。要多飲水，多喝湯，保持體內水分。當然，辛辣熱性食物不宜吃。

已有便秘者，可適當服一些輕瀉藥如果導片每晚1～2片，或用少許蕃瀉葉泡水當茶飲，也可用開塞露塞肛通便。如已發(fā)生肛裂，應及時就醫(yī)治療。

以上內容，為大家介紹了自然生產時應注意預防肛裂的相關內容，希望所有產婦都可以在閱讀之后，對如何預防肛裂有所了解。醫(yī)學教育網預祝所有產婦，順利生產！