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措施一：調整生活習慣。孕期調整性生活，在懷孕的前三個月和懷孕后期最好不要過性生活。孕期要保持心情舒暢,不要動怒,洗澡時間不要過長,避免勞累;下樓梯或走凹凸不平的路時，要注意重心，避免滑到﹔雨雪天氣不要外出，保證充足的睡眠和休息;有職業(yè)的孕婦，可能會一直等到動產時才能休假，要注意工作強度,如果感到累,就提前休假。

措施二：注意合適的運動。孕婦長時間逛街是不明智的,也不適合長途旅行或遠足郊游;不要異常扭動身體;不要做從來沒有做過的運動;不要突然改變體位，如突然從座位上起來,或聽到電話鈴聲就突然跑去接聽。

措施三：做好防滑措施。家里剛擦完地板，不要走動，擦地不要使用肥皂水或其他能使地板打滑的東西;木地板最好停止打蠟，穿非常合適的鞋子，即使在家也不要穿拖鞋，如果產前檢查時醫(yī)生告訴需要休息,一定要聽從醫(yī)生的勸告。

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