問：人到中年最容易發(fā)福是為什么呢？

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■運(yùn)動(dòng)方面

人到中年，由于心理和現(xiàn)實(shí)的原因，腦力、體力勞動(dòng)減少，熱量消耗也隨之減少、郊游和體育運(yùn)動(dòng)也會(huì)減少，使額外的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪。

■生理方面

人在30-35歲之間，各個(gè)器官的機(jī)能開始下降，如心臟的機(jī)能、呼吸系統(tǒng)的機(jī)能，而且相應(yīng)器官的代謝也自然下降，熱量消耗也會(huì)隨之減少，由此積攢下來的脂肪會(huì)非常準(zhǔn)確地住進(jìn)腹、臀和大腿等處。

■精神方面

人到中年后，各方面包括事業(yè)家庭地位等都趨于穩(wěn)定和平靜，更有許多人知命后隨遇而安，這些都是由于精神作用于神經(jīng)，神經(jīng)作用于內(nèi)分泌所造成的。

病愈之后

專家提醒除了上述幾個(gè)階段外，人在失意時(shí)、得意時(shí)都有可能引發(fā)肥胖，但只要從容地?cái)[正心態(tài)，正常合理地飲食，并重視鍛煉，就會(huì)遠(yuǎn)離肥胖。

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