懷孕期吃什么對身體更好呢？準媽媽在孕期補充營養(yǎng)的同時還要調(diào)節(jié)自身的狀況哦。便秘就是在孕期很常見的現(xiàn)象，這也是可以通過飲食來調(diào)節(jié)的。小編就來推薦適合便秘準媽媽吃的孕期食譜。

便秘是孕期最常見的煩惱之一，也是孕期經(jīng)常疏忽之處。別小看這些習以為常的小毛病，一不留神它就會讓你悔恨終身。1～2周都未能排便導致準媽媽腹痛、腹脹。嚴重者可導致腸梗阻，并發(fā)早產(chǎn)，危及母嬰安危。