關(guān)于有效預(yù)防患上白內(nèi)障的四種方法,相信對此有興趣了解的人不在少數(shù)。醫(yī)學(xué)/教育/網(wǎng)小編為大家匯整了相關(guān)信息,分享給大家。
1、經(jīng)常佩戴深色眼鏡。
研究人員發(fā)現(xiàn),接受太陽光紫外線照射的強(qiáng)度越大、時間越長,老年人患白內(nèi)障的機(jī)會也就越高。長期生活在地球赤道部和高原上的六十歲發(fā)上老年人群,白內(nèi)障的發(fā)生率高達(dá)百分之九十五以上,是全球同齡老年人平均發(fā)生率的近二倍。外出時戴上一副深色的防紫外線眼鏡,可大大減少紫外光對眼睛晶體的照射量,阻止晶狀體的混濁變性,從而有效地預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生或進(jìn)一步的加重。
2、防止人體的水分不足。
人體內(nèi)充足的水分是保證人體進(jìn)行正常新陳代謝的最基礎(chǔ)條件,這對于老年人來說尤其重要。因?yàn)槔夏耆说臋C(jī)體功能出現(xiàn)衰退,在脫水的情況下,體內(nèi)的正常代謝極易產(chǎn)生紊亂,造成人體內(nèi)有害物質(zhì)如超氧因子的積蓄,損害眼部的晶狀體細(xì)胞,導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生。而對已發(fā)生白內(nèi)障的老年患者,脫水狀態(tài)可使原本并不嚴(yán)重的病情急劇加重,這就是許多老年人在生一場大病后,眼睛視力迅速下降的原因之一。因此老年人在平時有脫水情況,特別是在遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐、大量出汗時,應(yīng)及時補(bǔ)充足量的水分,以滿足代謝的需要。
3、攝入足夠的維生素C。
人體中眼睛的維生素C的含量是人體其它部位濃度的三十倍左右。它是維持眼睛晶體生理功能,防止其老化的重要元素。就老年人而言,隨著年齡的增大,機(jī)體的營養(yǎng)吸收功能和代謝機(jī)能逐漸減弱,對維生素類的吸收和利用下降,晶狀體的維生素含量失衡,久而久之引起晶狀的變性。另外,維生素C類還是人體內(nèi)的抗氧化劑,對紫外光線或化學(xué)毒性引起的白內(nèi)障有較好的治療作用。
4、服用小劑量阿斯匹林。
阿斯匹林是一種古老的抗炎藥物,近些年賦予了許多新的用途,尤其在老年人機(jī)體的代謝抗老化方面,可謂老藥新用。老年人體內(nèi)對一些氨基酸的消除功能減退,容易使某些氨基酸蓄積,并對人體產(chǎn)生不良影響。其中色氨酸及代謝產(chǎn)物過量后,能與眼晶狀體蛋白質(zhì)結(jié)合,變成棕黃色的混濁體,形成白內(nèi)障。而機(jī)體內(nèi)含有一定量的阿斯匹林,可減緩甚至消除它們之間的接合,從而可預(yù)防白內(nèi)障的產(chǎn)生。當(dāng)然,老年人對阿斯匹林?jǐn)z入量應(yīng)適度,否則易造成對胃粘膜的刺激甚至?xí)T發(fā)出血性疾病。
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