節(jié)后上班第一天,健康管理師備考中的學員有沒有被“假期綜合癥”困擾呢?一定要盡快調(diào)整好狀態(tài),無論是咱們的考試復習還是日常工作都需要恢復之前的高效模式啦!下面醫(yī)學教育網(wǎng)小編接著為大家分享文章:2020年健康管理師基礎(chǔ)知識第八章模擬練習多選題(下),一起來學習吧!
1、下列關(guān)于千步當量描述正確的是( )
A.一個千步當量等于4KM/H中速步行10分鐘的活動量
B.一個千步當量等于8KM/H跑步8分鐘的活動量
C.一個千步當量等于16KM/H騎自行車10分鐘的活動量
D.一個千步當量等于洗盤子或熨衣服15分鐘的活動量
E.一個千步當量等于辦公室伏案工作20分鐘的活動量
參考答案:AD
2、在開始鍛煉和增加活動量之前,應進行必要的運動能力評估的人群包括( )
A.平常很少活動的人
B.青少年
C.中老年人
D.患者
E.有潛在疾患的個體
參考答案:ACDE
3、高血壓病人出現(xiàn)下列哪些情況時禁忌運動療法( )
A.安靜血壓超過180/110MMHG
B.高血壓危象
C.高血壓合并不穩(wěn)定心絞痛
D.高血壓合并視網(wǎng)膜出血
E.血壓得到控制的高血壓患者
參考答案:ABCD
4、人體能量消耗途徑主要包括( )
A.基礎(chǔ)代謝
B.飲食攝入量
C.身體活動
D.食物生熱效應
E.活動量
參考答案:ACD
5、預防糖尿病患者意外傷害,應注意( )
A.增加運動量時的進度安排應合理
B.身體活動量應盡量增加
C.在運動量和運動強度增加的過程中應定期監(jiān)測患者的運動反應和病情變化
D.為防運動低血糖,患者在參加運動初期,建議有同伴陪同,并隨身攜帶糖果備用
E.運動時注意保護足部
參考答案:ACDE
6、從促進健康的角度考慮,選擇適合身體活動量正確的是( )
A.強調(diào)強度對心血管功能影響沒有意義
B.以活動時間,強度和頻度三個指標計算
C.控制體重應結(jié)合一周總能量消耗
D.頻度必須堅持每天
E.強度應達到4MET
參考答案:BC
【為你推薦】
2020年健康管理師基礎(chǔ)知識第八章模擬練習多選題(中)
2020年健康管理師基礎(chǔ)知識第八章模擬練習多選題(上)