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健康管理師三級考試涉及到許多醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識,所以打好基礎(chǔ)很重要!今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就為大家詳細(xì)講解一下“【重點速覽】2020年第一批健康管理師操作技能考試重點內(nèi)容!”這一考點知識,正在備考的考生不要錯過,快來看看吧!了解更多健康管理師備考知識請關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)~
技能操作科目考點拓展
煙草使用干預(yù)的干預(yù)措施
1.針對群體的煙草干預(yù)措施
(1)拒吸第一支煙
(2)加強(qiáng)健康教育
(3)限制吸煙和勸阻別人吸煙
(4)研究和推廣有效的戒煙方法和戒煙產(chǎn)品
(5)建立行為危險因素監(jiān)測系統(tǒng)
一些防止復(fù)吸的小竅門:
(1)將所有可能復(fù)吸的環(huán)境列出來,提前想好應(yīng)對方法。
(2)養(yǎng)成讓手閑不住的習(xí)慣,例如彈吉他、養(yǎng)魚、握健身球、繪畫等。
(3)在家和辦公室張貼“禁止吸煙”的標(biāo)示提醒自己。
(4)盡量去禁煙的場所。
(5)將戒煙的好處告訴吸煙的朋友,鼓勵他們一起戒煙。
(6)定期對自己能維持戒煙狀態(tài)給予獎勵。
(7)增加體育運動,能使身體釋放內(nèi)啡肽,改善情緒。
第四階段:隨訪
隨訪的主要目的是了解吸煙者是否仍然在繼續(xù)戒煙,對在戒煙過程中所做的各種嘗試給予肯定;對戒煙維持者表示祝賀,并鼓勵他們繼續(xù)堅持,因為通常認(rèn)為連續(xù)戒煙2年以上才能稱為戒煙成功,通常推薦最佳的隨訪計劃應(yīng)安排在開始戒煙后1周,1個月和3個月,并按照吸煙者的選擇確定一個具體的隨訪時間。
健康調(diào)查表的選用
根據(jù)健康管理的個體需求選用合適的健康調(diào)查表(健康信息記錄表)
1.如果個體只是要求體檢,則使用健康體檢表;
2.如果個體同意接受以后的健康管理,則需收集行為危險因素相關(guān)的信息表;
3.如果發(fā)現(xiàn)個體有某種慢性病,如高血壓、糖尿病等,則結(jié)合疾病管理選用疾病管理隨訪表。
超重或肥胖的概念及判斷標(biāo)準(zhǔn)
判斷標(biāo)準(zhǔn):目前用來判斷超重和肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是體質(zhì)指數(shù),它是用來計算身高比體重的指數(shù),計算方法是體重與身高平方的比值,單位是kg/m2。
我國成人BMI<18.5kg/m2是體重過低,18.5~23.9kg/m2為體重正常,24.0~27.9kg/m2為超重,≥28.0kg/m2為肥胖。肥胖形成的原因通常是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。(中心性肥胖腰圍男性≥90cm,女性≥85cm)
描述集中趨勢的指標(biāo)描述
1.算數(shù)均數(shù)(平均數(shù)):μ表示總體均數(shù)(一般未知),X表示樣體均數(shù)。
2.中位數(shù):指一組由小到大順序排列的觀測值中位次居中的那個觀測值。
3.幾何均數(shù):是描述偏態(tài)分布資料的集中趨勢的另一種重要指標(biāo),可描述
①等比資料,如:醫(yī)學(xué)上血清抗體滴度、人口幾何增長資料等;
②對數(shù)正態(tài)分布資料,如:正常成人血鉛值或某些疾病的潛伏期等。
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