健康管理師跨越醫(yī)學、營養(yǎng)學、心理學、中醫(yī)學、運動學、康復學及慢性病管理等多學科，是健康產業(yè)緊缺的復合型人才。許多對健康管理師感興趣的小伙伴都有著“健康管理師備考知識點：《中國居民膳食指南》及營養(yǎng)指導的原則”這樣的疑問，今天醫(yī)學教育網就為大家整理了以下信息，一起來看看吧！了解更多更全健康管理師信息，請點擊醫(yī)學教育網！報名、咨詢詳情請撥打客服熱線010 82311666、400 650 1888進行了解！

《中國居民膳食指南》（2016）

①食物多樣，谷類為主；

②吃動平衡，健康體重；

③多吃蔬果、奶類、大豆；

④適量吃魚、禽、蛋、瘦肉；

⑤少鹽少油，控糖限酒；

⑥杜絕浪費，新興時尚。

營養(yǎng)指導的原則

①食物多樣化，以谷類為主；

②多吃蔬菜、水果、奶類、大豆；

③適量吃優(yōu)質蛋白質；

④少鹽少油，控糖限酒；

⑤珍惜食物，按需備餐，提倡分餐不浪費；

⑥吃動平衡，保持健康體重。

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