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1、學會洞察自己受到壓力后懂得警報信號,以便采取相應的措施。
2、當你感到有壓力時,不妨散散步,醫(yī)|學教育網(wǎng)搜集整理有利于恢復對事物的洞察力。
3、不要養(yǎng)成晚上長時間學習至深夜的習慣。
4、當你受到壓力時,去買一些自己想買卻舍不得買的東西。
5、每周抽出1-2小時獨處,(去安靜的地方,如:圖書館等)盡量不要受到學習和家庭的任何干擾。
6、學會與密切的朋友和知己暢談自己的情緒和感受。
7、在前一天晚上整理好自己的書桌,使你能輕松的開始你一天的學習。
8、事先做好學習計劃(在紙上列舉),醫(yī)學教育|網(wǎng)建議每學習1小時,就休息5-10分鐘,把完成的任務一一“勾”去,會增加成就感。
護士資格考試復習要學會適當解壓,懂得釋放壓力的正確方法有利于更高效投入到護士資格考試復習中。希望上述內(nèi)容能給大家?guī)韼椭?,祝大家順利通過考試。