10月16日消息，國(guó)內(nèi)杰出的游泳運(yùn)動(dòng)員寧澤濤，因左手中指關(guān)節(jié)韌帶撕裂退出全國(guó)游泳錦標(biāo)賽100米自由泳決賽。知情人表示：“寧澤濤訓(xùn)練時(shí)受傷，醫(yī)院檢查為左手中指關(guān)節(jié)韌帶撕裂，帶傷堅(jiān)持兩場(chǎng)比賽后，疼到手直哆嗦，于是決定退賽。”

可能有人覺得寧澤濤大題小做，手指韌帶撕裂而已，又不是什么大毛病。其實(shí)不然，作為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，任何一丁點(diǎn)的問題都可能導(dǎo)致成績(jī)的下滑，運(yùn)動(dòng)員身體任何方面都需要處在最佳狀態(tài)，何況游泳運(yùn)動(dòng)員還需要用手去滑開水波，用手觸碰池壁。

再者，手指的肌腱分為伸指肌腱和屈指肌腱，分另在手背和手掌。伸指肌腱1根，屈指肌腱2根。伸指肌腱斷裂，手指不能伸直，屈指肌腱斷裂，手指不能屈曲。也就是說，寧澤濤可能存在不能伸直或者彎曲手指，這對(duì)一個(gè)游泳運(yùn)動(dòng)員來說，已經(jīng)是非常嚴(yán)重的損傷了。

那么韌帶撕裂要怎么護(hù)理呢？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯給出如下建議：

韌帶附著在關(guān)節(jié)間的骨骼上，當(dāng)發(fā)生劇烈運(yùn)動(dòng)、踩空、車禍等情況是，韌帶受到拉力影響，可能造成撕裂損傷，伴有腫脹、出血等癥狀。

1.早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶損傷非常重要，應(yīng)該馬上停止活動(dòng)，用冷水沖洗損傷部位并用冰塊冷敷，并馬上送醫(yī)就診。

2.用石膏條夾板固定受傷關(guān)節(jié)，保持2-3周，期間密切關(guān)注手指末端溫度、顏色等，預(yù)防夾板并發(fā)癥的發(fā)生。

3.固定期還需要適當(dāng)太高受傷手指，預(yù)防水腫。除了被夾板夾住的手指，其他手機(jī)可以保持一定量的活動(dòng)。

4.去除夾板后，可適當(dāng)對(duì)受傷處進(jìn)行輕微按摩，但不要搓揉。

另外，秋冬季節(jié)，運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要做好熱身等準(zhǔn)備工作，運(yùn)動(dòng)過程中不易過于強(qiáng)烈。

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