蛋白質的功效比值（P.E.R）：

蛋白質的功效比值（P.E.R）是指體重增加為基礎的方法，是指實驗期內，動物平均每攝入1g蛋白質所增加的體重克數(shù)：即：

P.E.R=試驗期內動物體重增加克數(shù)/試驗期內攝入的蛋白質克數(shù)

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由于同一種食物蛋白質在不同實驗室所測得的PER值重復性常不佳，為了便于結果的相互比較，通常設酪蛋白（參考蛋白質）對照組，即以酪蛋白的PER為2.5，并將酪蛋白對照組PER值換算為2.5，然后校正被測蛋白質（實驗組）PER.

被測蛋白質PER=實驗組蛋白質功效比值/對照組蛋白質功效比值×2.5

幾種常見食物蛋白質PER：全雞蛋3.92、牛奶3.09、魚4.55、牛肉2.30、大豆2.32、精制面粉0.60、大米2.16.