備孕期間的同房問題

很多寶媽寶爸都想擁有一個屬于自己的小生命，于是在備孕的路上一直在摸索，今天婦幼課堂分享文章：備孕期間的同房問題，希望能幫到大家！

【同房時間的把握】

在排卵前后如何安排同房呢？是掐著秒表算著時間同房還是在排卵期內(nèi)頻繁性生活，其實(shí)這些作法并不正確。精子在女性生殖道內(nèi)的存活時間約為72小時，而卵子存活時間平均為12——24小時，理論上，在排卵日的前3天至排卵后1天，都是同房受孕的最佳時期。但是實(shí)際上精子在女性生殖道內(nèi)存活的時間也受到女性生殖道內(nèi)的環(huán)境影響。在估算的排卵時期內(nèi)，不要苛求排卵的瞬間同房，保持隔天同房一次足夠。

【同房頻率】

備孕期間同房：要有節(jié)制，量力而為

為了懷孕，天天同房肯定是不太好的。按照中國的傳統(tǒng)理論來說，同房時，人是會損失精血的。一個人的精血是有限的，是需要保養(yǎng)的。因此，夫妻同房是需要節(jié)制的，所以不少丈夫也需要養(yǎng)精蓄銳。

當(dāng)然，也不能太過節(jié)制了，如果太注重養(yǎng)精蓄銳也不可取，因?yàn)殚L時間無性生活，會使精子在睪丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發(fā)生老化、活力下降，反而導(dǎo)致受精能力下降，不容易受孕。所以即便在非排卵期，保持每周1——2次性生活，對雙方的生理及心理健康都是有利的。

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