4大排卵自測方法，想要備孕少不了！

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想要生一個健康的寶寶，就必須做好孕前準(zhǔn)備。小編為大家?guī)砹恕?strong>4大排卵自測方法，想要備孕少不了！”這篇文章，感興趣的朋友一起看下去吧！了解更多更全的孕前注意事項以及相關(guān)信息，請點擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

1.排卵試紙法

（1）概述

這種方法的測試對象是女性的尿液，當(dāng)然不是看尿液健康與否，檢查的是其中的黃體生成激素，簡稱LH。排卵前1-2天，LH含量最高。此時用該法來檢測，就會顯示陽性。那么抓緊這兩天和老公親密，懷孕幾率也就大了。

（2）使用方法

a.使用干凈的小杯子，而且要保持干燥，不能有水霧。

b.在早晨10點到夜里8點這個時間段來取尿液。

c.把有箭頭的一邊放進(jìn)尿中，5秒后拿出來，平放在桌上，靜靜等待15分鐘。

（3）結(jié)果分析

a.只有一條線，表示卵子并沒有誕生的跡象！

b.有兩條線，但是上面的要比下面的深，這是LH還沒有達(dá)到最高值的意思，因此需要連續(xù)幾天堅持檢測。

c.有兩條線，兩條線顏色大差不差或者下面要比上面深，在未來的1-2天你將會排卵。

（4）注意事項

a.不要與驗孕棒混淆，禁止使用早晨的尿液。測量要保證每天定時定點測量，結(jié)果會更加靠譜。

b.測量前120分鐘內(nèi)都不可以攝入過多的水，否則會影響結(jié)果。

c.倘若發(fā)現(xiàn)檢測結(jié)果顯示為越來越強(qiáng)，那么每3個小時就去測一次，一直到強(qiáng)陽為止。倘若你能測到強(qiáng)陽突然變?nèi)?，那就再好不過，說明卵子的誕生就要發(fā)生在眼前，備孕的夫妻就要抓住機(jī)會。

d.要堅持不懈地檢測，即使結(jié)果逐漸減弱，也要測量到呈現(xiàn)陰性才罷休。卵子誕生后一周左右繼續(xù)檢測，你可以同樣利用這個方法來看看你是否受孕。倘若發(fā)現(xiàn)結(jié)果是強(qiáng)陽，那么受孕可能就很大。

e.該法雖然方便，但是誤算率也達(dá)到25%，在操作時需要嚴(yán)格按照廠家指示，方能保證結(jié)果準(zhǔn)確。

2.月經(jīng)周期法

（1）概述

一般來說卵子會在下次月經(jīng)來前的半個月左右誕生，這種方法就是根據(jù)卵子與月經(jīng)的關(guān)系來進(jìn)行推算。

（2）計算方法

整理觀察近半年月經(jīng)周期變化，找出其中最短天數(shù)A與最長天數(shù)B。用A減去28，再由B減去11，這便是你此次排卵的第一天與最后一天。

（3）注意事項

此方法適用于周期穩(wěn)定的女性，倘若周期混亂就難以推算出下次月經(jīng)來臨的日子，也難以推算出卵子誕生的日期。

3.宮頸粘液法

（1）概述

子宮頸排出的粘液在整個周期中也會出現(xiàn)很有規(guī)則的改變，你可以通過對分泌物的研究來推算出是否進(jìn)入排卵期。分泌量多的時候就是卵子將要誕生的時候，這一說法也是有一定的道理的。隨著月經(jīng)的離去，分泌物會變得越來越稀，越來越多，非常透亮。

（2）方法

用干凈的手指或者是棉簽進(jìn)入到陰道中，沾取點分泌物，并認(rèn)真觀察和記錄。

在月經(jīng)結(jié)束后的前幾天，你會發(fā)現(xiàn)這些分泌物很少，而且也很粘稠，在內(nèi)褲上基本都不會留下痕跡，私密處不會覺得很濕，會感覺很干燥。這個時候你身體里并沒有卵子誕生的跡象，因此并不容易懷孕。

倘若你發(fā)現(xiàn)，分泌物越來越多，質(zhì)地很薄很稀，顏色呈現(xiàn)乳白色，私密處感覺濕濕的，可以安排同房了，受孕率相對來說要高一點。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這種分泌物越來越像蛋清，非常潤滑，輕輕一拉還可以拉成長長的絲，私密處總是保持著濕潤的感覺。卵子即將要出現(xiàn)，這時候和老公親密，造人成功率將會很高！

（3）注意事項

該方法不適合有婦科炎癥的婦女，因為在炎癥的作用下，分泌物會出現(xiàn)異常的表現(xiàn)，不適宜推算。

4.基礎(chǔ)體溫法

（1）概述

女性的基礎(chǔ)體溫同樣會在月經(jīng)周期發(fā)生改變：月經(jīng)后，體溫相對較低，但隨著卵子的出現(xiàn)，體溫受到黃體和孕酮的影響會上升0.4度左右，直到月經(jīng)再次來襲，體溫才會逐漸恢復(fù)。

（2）方法

a.去藥店或醫(yī)院買一份專用的測量表以及一只專用體溫計。

b.測量前一晚，把溫度計甩一甩，讓它恢復(fù)到正確的數(shù)值再就寢。

c.每天早晨起床后，不要做任何事，只要把體溫計放在口中就行，6、7分鐘后，查看溫度結(jié)果，記錄在測量表中，將每個周期的結(jié)果畫成曲線圖。

（3）結(jié)果分析

通過曲線圖，你會發(fā)現(xiàn)它呈現(xiàn)從低到高逐漸上升的趨勢，而每個階段中驟然上升的日子便是卵子誕生的那一天。

（4）注意事項