著名婦產(chǎn)專家沈浣醫(yī)生介紹不良生活習(xí)慣對(duì)男性生育力的影響

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沈浣醫(yī)生介紹：久坐：久坐是目前最常見的不良生活習(xí)慣。每天久坐8小時(shí)以上，持續(xù)一年以上者，精液質(zhì)量發(fā)生明顯下降。持續(xù)三年以上者，精液質(zhì)量低下者約為46％。同時(shí)研究還發(fā)現(xiàn)，改變生活習(xí)慣，摒棄久坐，增加運(yùn)動(dòng)量，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)（快走或慢走、跑步、游泳、球類運(yùn)動(dòng)等）有益于精子質(zhì)量改善。吸煙：香煙煙霧中含有使精子發(fā)生致突變的誘變物質(zhì)，不僅可以造成體細(xì)胞遺傳物質(zhì)的損傷，還可以透過(guò)血―睪屏障影響生殖細(xì)胞的成熟與增殖，導(dǎo)致精子DNA鏈斷裂增加，精子畸形率增高。酗酒：乙醇對(duì)精子密度、活力、活率、形態(tài)學(xué)及受精能力均具有明顯損害作用。損害程度與開始飲酒的年齡、飲酒量和持續(xù)時(shí)間密切相關(guān)。長(zhǎng)期大量飲酒能導(dǎo)致酒精中毒，引起睪丸萎縮、性欲減退、精子畸形率增加、總數(shù)及密度減少。慢性酒精中毒者精子存活率低于80％，精子畸形率可高達(dá)83％。18歲以前開始飲酒造成的危害明顯甚于18歲以后飲酒的成人。性生活頻率不當(dāng)：適當(dāng)頻率的性交不僅有利于男女雙方的生理健康和心理平衡，還能改善精液質(zhì)量，增加受孕機(jī)遇。但是，性交過(guò)于頻繁，會(huì)使精子密度及數(shù)量減少，影響配偶受孕，而并非象有些朋友誤認(rèn)為的“勤耕才有收獲”；當(dāng)然，性交次數(shù)過(guò)少，也會(huì)影響配偶受孕；

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