著名專家金春華教你識(shí)別兒童營(yíng)養(yǎng)不良前兆

很多媽媽都想了解兒童營(yíng)養(yǎng)不良有哪些前兆？為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯特別整理了這篇關(guān)于名專家金春華教你識(shí)別兒童營(yíng)養(yǎng)不良前兆的信息，具體如下，僅供參考：

1.行為反常

營(yíng)養(yǎng)不良也可引起寶寶行為反常，大體上可歸納為以下幾種：

1）不愛交往、行為孤僻、動(dòng)作笨拙，多為體內(nèi)維生素C缺乏的結(jié)果。在食物中添加富含此類維生素的食物，如蕃茄、桔子、蘋果、白菜與萵苣等為最佳食療食物。這些食物所含豐富的酸類和維生素，可增強(qiáng)神經(jīng)的信息傳遞功能，緩解或消除上述癥狀。

2）行為與年齡不相稱，較同齡寶寶幼稚可笑，表明體內(nèi)氨基酸不足。增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶、蛋等勢(shì)在必行。

3）夜間磨牙、手腳抽動(dòng)、易驚醒，常是缺乏鈣質(zhì)的信號(hào)。應(yīng)及時(shí)增加綠色蔬菜、奶制品、魚肉松、蝦皮等。

4）喜歡吃紙屑、泥土等異物，稱為“異食癖”。多與缺乏鐵、鋅、錳等微量元素有關(guān)。海帶、木耳、蘑菇等含鋅較多，禽肉及海產(chǎn)品中鋅、錳含量高，應(yīng)是此類寶寶理想的“盤中餐”。

2.情緒變化

美國(guó)兒科醫(yī)生的大量調(diào)查研究資料顯示，當(dāng)寶寶情緒不佳、發(fā)生異常變化時(shí)，應(yīng)考慮體內(nèi)某些營(yíng)養(yǎng)素缺乏。

1）寶寶郁郁寡歡、反應(yīng)遲鈍、表情麻木提示體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)，應(yīng)多給寶寶吃一點(diǎn)水產(chǎn)品、肉類、奶制品、畜禽血、蛋黃等高鐵、高蛋白質(zhì)的食品。

2）寶寶憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，表明體內(nèi)B族維生素不足，此時(shí)補(bǔ)充一些豆類、動(dòng)物肝、核桃仁、土豆等B族維生素豐富的食品大有益處。

3）寶寶情緒多變，愛發(fā)脾氣則與吃甜食過多有關(guān)，醫(yī)學(xué)上稱為“嗜糖性精神煩躁癥”。除了減少甜食外，多安排點(diǎn)富含B族維生素的食物也是必要的。

4）寶寶固執(zhí)、膽小怕事，多因維生素A、B、C及鈣質(zhì)攝取不足所致，所以應(yīng)多吃一些動(dòng)物肝、魚、蝦、奶類、蔬菜、水果等食物。

3.過度肥胖

以往常將肥胖籠統(tǒng)地視為營(yíng)養(yǎng)過剩。最新研究表明，營(yíng)養(yǎng)過剩僅是部分“胖墩兒”發(fā)福的原因。另外一部分胖寶寶則是起因于營(yíng)養(yǎng)不良。具體說來就是因挑 食、偏食等不良飲食習(xí)慣，造成某些“微量營(yíng)養(yǎng)素”攝入不足所致。“微量營(yíng)養(yǎng)素”不足導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪不能正常代謝為熱量散失，只得積存于腹部與皮下，寶寶自 然就會(huì)體重超標(biāo)。

孩子的成長(zhǎng)需要家長(zhǎng)時(shí)刻關(guān)注，小孩子在發(fā)育階段很容易遇到各種疾病，所以家長(zhǎng)需要提前知道哪個(gè)階段常發(fā)生的疾病有哪些，這些知識(shí)從哪里來呢？當(dāng)時(shí)是要聽從專家了，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)婦幼講座欄目提供育兒方面的專家講座，如果您想了解更多金春華醫(yī)生的育兒講座，請(qǐng)?jiān)L問“正保婦幼課堂”//m.348239.com/fuyouketang/欄目，欄目里有金春華醫(yī)生的婦幼講座，更全面系統(tǒng)的為您講解婦幼方面的知識(shí)！