為何預(yù)防婦科病要從“心”開(kāi)始？

依中醫(yī)理論，治病應(yīng)從防病入手，亦即“治未病之病”。這亦通佛理，先種善因，自然有善果。防治婦科病，必須從“心”開(kāi)始，其次是護(hù)理好脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)這三條經(jīng)。脾虛、腎虛、肝火旺都會(huì)導(dǎo)致婦科病。當(dāng)然，男人這這三條經(jīng)出問(wèn)題就會(huì)有男科病，如陽(yáng)痿、早瀉、性冷淡、前列腺炎等等。防病就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，但這是人間最難做的事之一。

為何首先要養(yǎng)心？

因?yàn)榇四藡D科病的根本原因?，F(xiàn)代婦女大多承擔(dān)比其母輩更大的壓力，所謂壓力主要是心的壓力，壓力一大就易心煩意亂，五臟六腑亦跟著亂，婦科病因此生。人若捫心自問(wèn)，立刻就能找到令自己心亂的原因――所欲即因。所以要想不得病，最好能清心寡欲、恬淡虛無(wú)。退而求其次，每天能花一小時(shí)打坐、站樁、閉目養(yǎng)神也好。實(shí)在做不到，每天念一小時(shí)佛經(jīng)、《道德經(jīng)》都好。黃老所言養(yǎng)生之道，即養(yǎng)心之道。人心若上道，病就會(huì)好大半。

其次，應(yīng)改正不好的生活習(xí)慣，以避免脾肝腎三條經(jīng)被寒氣侵襲。婦科病多為寒癥，所以夏天不應(yīng)穿露臍露腰衣褲，冬天不應(yīng)穿單褲。因此習(xí)慣導(dǎo)致的病主要有兩種，一是婦科病，一是腰腿痛癥。我治療的這類(lèi)病很多，病因可謂八九不離十。為了種種欲望而令生活習(xí)慣偏離自然，結(jié)果往往南轅北轍。請(qǐng)注意，人的生活習(xí)慣也是由心決定的！

第三，應(yīng)盡量避免吃冷飲，多喝熱飲。生冷食品是許多女人的心愛(ài)之物，如冰鎮(zhèn)飲料、啤酒、冰激凌等等，然而一旦消費(fèi)過(guò)度，寒濕很易通過(guò)脾胃?jìng)鞅槿?，與露臍裝里應(yīng)外合，造成一堆婦科病。俗話說(shuō)，“男怕傷精，女怕傷血”，寒則凝，必令血滯，婦科病多與血相關(guān)，個(gè)中因由，不言自明。許多人本來(lái)就屬寒冷之體，比如脾、腎陽(yáng)虛的人，應(yīng)切忌生冷，千萬(wàn)別因貪圖“美”和口腹之欲而造成終身痛苦。

第四，應(yīng)保持足夠的睡眠，而且除冬天外，應(yīng)早睡早起。很多人晚睡晚起，實(shí)乃痼疾，顛倒陰陽(yáng)，焉能不??？這也是失眠的原因之一。睡覺(jué)最晚不應(yīng)過(guò)子時(shí)，即晚11點(diǎn)，否則消耗陰液，令人油干燈滅，過(guò)早衰老；早晨乃陽(yáng)升之時(shí)，最易養(yǎng)陽(yáng)，若此時(shí)昏睡，則錯(cuò)失陽(yáng)機(jī)。有人愛(ài)晚上工作，以為搶了時(shí)間，其實(shí)早睡早起，早晨工作效率更高，習(xí)慣成自然。

治療婦科病――從拉筋開(kāi)始

中醫(yī)的奇妙之處，是對(duì)證不對(duì)病。西醫(yī)的套路是化整為零，分科分型，頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳，直接與病對(duì)抗搏殺，如殺菌、消炎、手術(shù)等等。而中醫(yī)則視人為整體，不一定關(guān)注病名，而是抓住病機(jī)，執(zhí)簡(jiǎn)馭繁。婦科病種類(lèi)繁多，我們不必在病名上鉆牛角尖，只要緊扣心、脾、腎、肝四條經(jīng)的證為主治療，與其相關(guān)的子宮、卵巢、尿道、生殖器、乳房、甲狀腺的一系列病就被“一勺燴”了。

回歸常識(shí)往往令人豁然開(kāi)朗。你只要看看人體解剖圖，就會(huì)注意到五臟六腑等內(nèi)臟器官都掛在脊椎上，而脊椎的任何一節(jié)出現(xiàn)筋縮或者錯(cuò)位，與其相應(yīng)的臟腑就會(huì)出問(wèn)題，身體相應(yīng)部位就會(huì)出現(xiàn)酸、痛、麻、脹等不適癥狀。如果從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)圖上看，脊椎骨正中是督脈，其兩側(cè)是膀胱經(jīng)，從上到下分布著臟腑俞穴，如肺俞、心俞、肝俞、胃俞、脾俞、腎俞、膀胱俞等等，如果督脈和膀胱經(jīng)上的某部分出問(wèn)題，與此相聯(lián)的臟腑就會(huì)出問(wèn)題，反之亦然。十二筋經(jīng)的走向與十二經(jīng)絡(luò)走向相同，凡筋縮和錯(cuò)位之處則相應(yīng)經(jīng)絡(luò)也不通，所以用拉筋法治療筋縮和錯(cuò)位完全符合中醫(yī)理論。

同理，婦科病就可用拉筋法治療。婦科病患者的問(wèn)題主要出自腰椎、骶椎的筋縮及錯(cuò)位，一旦錯(cuò)位，則與其關(guān)聯(lián)的心、腎、肝、脾四條經(jīng)絡(luò)受阻，相應(yīng)的子宮、卵巢、膀胱等生殖和泌尿系統(tǒng)也會(huì)有問(wèn)題。如果患者每天拉筋二十分鐘，令骶椎、腰椎乃至盆腔區(qū)的筋被拉松、錯(cuò)位的骨節(jié)復(fù)位，則被堵的經(jīng)絡(luò)自然打通，相應(yīng)病癥就會(huì)減緩或消失。拉筋可在家和辦公室練習(xí)，輕度錯(cuò)位可通過(guò)拉筋復(fù)位，若錯(cuò)位嚴(yán)重則應(yīng)找受過(guò)專(zhuān)門(mén)正骨培訓(xùn)的人復(fù)位。

灸療配合拉筋，療效更好

實(shí)踐證明，艾灸配合拉筋療效甚佳。穴位以肝脾腎三條經(jīng)為主，尤其是氣海、關(guān)元、血海、三陰交、太溪、太沖、足三里及背上的命門(mén)、腎俞等相應(yīng)俞穴。因婦科病多為寒癥，故配合灸療效更好?？梢宰约河冒瑮l 懸灸肚臍（神闕）及以上穴位，它們多在肚腹和腿上，很方便灸。背后的穴可讓家人幫忙灸。灸療和拉筋一樣方便易行，只是有些人急功近利，缺乏耐心，非等病重了再治，或者病剛好一點(diǎn)就放棄了拉筋和灸療。

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