常吃這7類(lèi)食物能有效降低乳腺增生發(fā)生癌變的幾率

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變和進(jìn)行性結(jié)締組織的生長(zhǎng)。出現(xiàn)乳腺增生時(shí)，往往會(huì)表現(xiàn)為周期性的乳房脹痛、乳房腫塊、偶有乳頭溢液等等癥狀。今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來(lái)為大家分享文章：常吃這7類(lèi)食物能有效降低乳腺增生發(fā)生癌變的幾率，一起來(lái)看看吧！

1、紅薯

紅薯具有抗癌的功效，可以降低乳腺增生發(fā)生癌變的幾率。

2、豆制品

豆制品里面含有大量的異黃酮，可以減少身體里面的癌細(xì)胞，防止發(fā)生癌變。

3、白菜

白菜屬于一種化合物能夠幫助分解雌激素。

4、海帶

海帶里面含有大量的碘元素，能夠刺激垂體前葉黃體生成素，促進(jìn)卵巢濾泡黃體化，從而讓身體的雌激素水平降低，恢復(fù)卵巢的正常功能，緩解了內(nèi)分泌失調(diào)。

5、酸奶

酸奶里面含有的益生菌能夠減少脂肪的吸收，每天適當(dāng)?shù)暮纫黄克崮?，能夠降低患?a href="http://m.348239.com/jibing/ruxianai/" target="_blank" title="乳腺癌" class="hotLink">乳腺癌的幾率。

6、魚(yú)類(lèi)

魚(yú)里面還有一種不飽和脂肪酸，可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖，對(duì)于治療乳腺增生的效果顯著。

7、堅(jiān)果以及種子類(lèi)的食物

堅(jiān)果和種子類(lèi)食物里面含有大量的卵磷脂比如黃豆花生等，杏仁、核桃、芝麻里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及大量的抗氧化劑，有一定的抗癌功效，防止癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖，并且有利于增加人體對(duì)維生素e的攝入，讓乳房組織變得更加的有彈性。

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