產(chǎn)后小課堂：產(chǎn)后頭痛有何緩解方法？

字號

婦科疾病給女性的身心帶來了多種負面影響，對于“產(chǎn)后小課堂：產(chǎn)后頭痛有何緩解方法？”問題困擾著許多人，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)特地為大家整理了以下信息，希望對您有所幫助！感興趣的朋友快和小編一起來看看吧！了解更多更全的婦科疾病防治相關(guān)信息，請點擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

1.冰敷頭痛部位

利用冰袋、冷毛巾等敷在患處。這個方法可以促使頭部血管受冷收縮，疼痛就會相減弱。

2.躺下來休息

條件允許的話，可以在頭痛時，選擇一個安靜并且昏暗的房間小憩一兒。休息三十分鐘，可有效緩解。

3.按摩頭部

頭痛時可以按摩頭部，這是比較常見并且有效的方法。主要按摩穴位是太陽穴，可用手指適度按壓，也可用拳頭來回旋轉(zhuǎn)按摩太陽穴和發(fā)跡處。

4.喝些綠茶

綠茶中含有可改善頭痛的物質(zhì)，因此可喝些綠茶來減輕不適。需要提醒的是，哺乳期的媽媽們要少喝，以免影響到寶寶。

5.靜心冥想

在家即可進行，緩解頭痛效果不錯。產(chǎn)后可以購置一些此類CD，頭痛時可以聽著音樂冥想或者練瑜伽，隨著音樂可以慢慢忘記疼痛。

6.頭纏布條

看似搞笑，其實挺有效果。頭痛發(fā)作時，可以用軟布或者是紗布纏住太陽穴附近，注意力道適中，這可以有效抑制血管擴張，緩解頭痛問題。