產后腰疼有這些原因，你知道嗎？

問：產后腰疼有這些原因，你知道嗎？

婦幼課堂回復：

產后腰疼原因：

1、不正確的喂奶姿勢。

2、過早參與體力勞動、拎重物等。

3、飲食不當。

4、月子里同房。

5、受涼。

產后腰疼緩解方法：

患 者俯臥位。請家人用手掌在脊柱上自上而下進行掌揉，至皮膚溫熱。用兩拇指在肩胛骨中點凹陷處(相當于天宗穴部位)指揉，以酸脹為度;或用手掌掌揉，以局部 溫熱為宜。雙手掌心貼于兩側腰肌上，掌擦腰肌，感覺微燙即可。此法亦可自己操作，操作時可用少許粉或油涂在皮膚上，不要擦破皮膚。

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