關(guān)于“2022年婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試-孕婦的營養(yǎng)需要”的內(nèi)容，有很多考生都很關(guān)注，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家整理如下：

1.熱能 孕期總熱能的需要量增加，包括提供胎兒生長、胎盤、母體組織的增長、蛋白質(zhì)脂肪的貯存以及增加代謝所需要的熱能。妊娠早期不需要額外增加能量，妊娠4個月后至分娩，在原基礎(chǔ)上每日增加能量200kcal。我國居民的主要熱能來源是主食，孕婦每日應(yīng)攝入主食200～450g。

2.蛋白質(zhì) 孕期對蛋白質(zhì)的需要量增加，妊娠早期不需要額外增加蛋白質(zhì)，孕中晚期胎兒生長加速，妊娠中期開始增加蛋白質(zhì)15g/d。蛋白質(zhì)的主要來源是動物性食品如魚、禽、蛋、瘦肉和奶制品等。

3.碳水化合物 是提供能量的主要物質(zhì)，宜占總熱量的50%～60%。孕中晚期，每日增加大約35g的主糧類即可。

4.脂肪 脂肪占總能量的25%～30%，過多攝入會導(dǎo)致超重，易引起妊娠并發(fā)癥，但長鏈不飽和脂肪酸已經(jīng)證實對胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育有幫助，所以適當多吃魚類水產(chǎn)品尤其是深海魚類、核桃等食物有一定的好處。

5.維生素 維生素為調(diào)節(jié)身體代謝及維持多種生理功能所必需，也是胎兒生長發(fā)育所必需，尤其在胚胎發(fā)育早期，供給不足或過量都可能增加胎兒畸形的風險，妊娠中晚期胎兒快速成長需要的維生素也增加，因此整個孕期都需要增加維生素的攝入。

6.無機鹽和微量元素 無機鹽中的鈣、鎂，微量元素如鐵、鋅、碘等是胎兒生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，缺乏易導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，早期缺乏還易發(fā)生胎兒畸形。孕期血容量增大，較容易發(fā)生生理性貧血，因此微量元素也是整個孕期都必需增加攝入的。

7.膳食纖維 膳食纖維雖然不被人體吸收，但其可降低糖、脂肪的吸收和減緩血糖的升高，預(yù)防和改善便秘和腸道功能，妊娠期應(yīng)該多食含膳食纖維豐富的食物如蔬菜、低糖水果和粗糧類。

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