預防兒童中暑，主要可以從以下幾個方面著手：
1. 避免高溫時段外出：盡量減少在日照強烈的中午或下午帶孩子出門。如果必須外出，選擇清晨或者傍晚溫度較低的時候。
2. 穿著適宜：給孩子穿著輕薄、透氣、淺色的衣物，并戴寬邊帽遮陽。避免穿過多衣服導致體溫過高。
3. 保持充足水分：鼓勵孩子多喝水，即使不感到口渴也要定時補充水分，特別是在戶外活動時更應注意補水。可以適當給予含電解質(zhì)的飲料如稀釋后的果汁等，但要避免高糖分和碳酸飲料。
4. 注意室內(nèi)通風降溫：確保家中空氣流通良好，使用空調(diào)或風扇降低室溫。睡覺時盡量讓孩子處于涼爽環(huán)境中。
5. 適度運動：鼓勵孩子進行適合年齡特點的體育鍛煉，但在炎熱天氣下應減少劇烈活動量，防止過度出汗造成脫水和中暑風險增加。
6. 教育孩子認識中暑癥狀：向稍大一點的孩子普及有關中暑的知識，讓他們了解如果出現(xiàn)頭暈、惡心、乏力等癥狀時應及時告訴大人，并尋找陰涼處休息。
7. 隨身攜帶防暑用品：外出時準備一些防暑降溫物品，如濕毛巾、風扇等，可以在孩子感到熱時提供即時幫助。

通過上述措施的實施，可以有效降低兒童發(fā)生中暑的風險。如果發(fā)現(xiàn)孩子有中暑跡象，應立即采取相應處理措施，并及時就醫(yī)。