兒童中暑時，需要迅速采取措施幫助他們降溫，以防止病情惡化。這里有幾個建議的方法：
1. 將孩子移到陰涼處或室內(nèi)：首先應(yīng)立即將孩子從陽光直射的地方移至陰涼或有空調(diào)的房間內(nèi)。
2. 脫去多余衣物：輕輕脫掉孩子的外衣，減少身體熱量的積累。
3. 用濕冷毛巾擦拭：使用冷水浸濕的毛巾輕輕擦拭孩子的額頭、頸部、腋窩和大腿根部等大血管分布區(qū)域，有助于快速散熱。
4. 給孩子喝清涼液體：如果孩子意識清醒且能夠吞咽，可以給予適量清水或者含電解質(zhì)的飲料（如稀釋后的運動飲料），但避免使用冰鎮(zhèn)飲品以免引起胃腸道不適。
5. 開啟風(fēng)扇或空調(diào)：利用電扇吹風(fēng)幫助蒸發(fā)體表水分達到降溫效果；同時可適當(dāng)調(diào)低室內(nèi)溫度至26℃左右，創(chuàng)造一個舒適涼爽的環(huán)境。
6. 浸泡溫水澡：如果條件允許，可以讓孩子坐在大約37-38度的溫水中浸泡10分鐘左右，注意不要使用過冷的水以免造成反作用。
7. 密切觀察并及時就醫(yī)：在采取上述措施的同時，要密切關(guān)注孩子的反應(yīng)和狀態(tài)變化。若出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、意識模糊不清、呼吸困難等癥狀時應(yīng)立即送醫(yī)治療，切勿延誤病情。

以上方法可以有效緩解兒童中暑的癥狀，但重要的是預(yù)防為主，在炎熱天氣里注意給孩子們做好防曬降溫工作，并保證充足的水分?jǐn)z入。