貧血是孕期常見的問題，主要是由于鐵、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)素不足導(dǎo)致。對于貧血的孕婦來說，在日常飲食中應(yīng)該特別注意以下幾個方面的營養(yǎng)素補充：
1. 鐵質(zhì)：鐵是制造紅細(xì)胞的重要成分之一，可以有效預(yù)防和治療缺鐵性貧血。食物來源包括瘦肉（如牛肉、豬肉）、動物肝臟、蛋黃以及綠葉蔬菜等。
2. 葉酸：葉酸對于DNA合成及細(xì)胞分裂有重要作用，對胎兒神經(jīng)管發(fā)育至關(guān)重要。富含葉酸的食物有深綠色蔬菜（菠菜、芥藍(lán)）、豆類、柑橘類水果及其果汁等。
3. 維生素B12：維生素B12參與紅血球生成過程，并有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)健康。主要存在于動物性食品中，如肉類、魚類、蛋類和乳制品等。
4. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織的基礎(chǔ)物質(zhì)之一，對于孕婦來說更為重要。優(yōu)質(zhì)蛋白來源包括魚肉、禽肉、瘦肉、豆制品等。
5. 維生素C：維生素C能夠促進(jìn)非血紅素鐵的吸收，因此建議在攝入含鐵食物時搭配富含維C的食物一起食用，如新鮮果蔬（西紅柿、橙子、草莓）等。
6. 其他微量元素：鋅、銅等礦物質(zhì)也對血液生成有積極作用，可以通過食用堅果、種子類食品來獲得這些營養(yǎng)素。

除了合理安排飲食外，必要時還需遵醫(yī)囑服用相應(yīng)的補充劑。同時定期進(jìn)行血常規(guī)檢查以監(jiān)測貧血狀況的變化，并及時調(diào)整治療方案。