對于兒童缺鐵性貧血，通過合理的飲食調整是非常重要的。下面是一些有助于改善兒童缺鐵性貧血的飲食建議：

1.增加含鐵食物的攝入：富含鐵的食物包括紅肉（如牛肉）、豬肝、雞鴨血、魚類等動物源食品，以及菠菜、扁豆、黑木耳、紫菜、紅棗等植物源食品。特別是動物來源的鐵更容易被人體吸收。

2.促進非血紅素鐵吸收：維生素C能有效提高非血紅素鐵（主要存在于植物性食物中）的吸收率。因此，在孩子的日常飲食中可以搭配富含維C的食物，比如新鮮水果和蔬菜，如柑橘、草莓、西紅柿等。

3.減少抑制因素：避免與含鈣豐富的食品同食，因為鈣會干擾鐵質的吸收；同時也要注意減少茶、咖啡等含有鞣酸類物質的飲品攝入，它們同樣會影響鐵元素的吸收。

4.增加維生素B12和葉酸的攝取：這兩種營養(yǎng)素對預防貧血也有重要作用。富含維B12的食物有肉類、魚類、蛋奶制品；而綠葉蔬菜則是良好的葉酸來源。

5.定時定量喂養(yǎng)：保證孩子按時吃飯，每頓飯量適中，不要過饑或過飽，以利于身體更好地吸收營養(yǎng)成分。

6.鼓勵多樣化飲食：為兒童提供多樣化的食物選擇，確保他們能夠從不同種類的食物中獲取均衡的營養(yǎng)素。

最后，如果孩子的缺鐵性貧血情況較為嚴重或者通過上述方法改善效果不明顯時，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用補充劑進行治療。