中醫(yī)師承推拿“拿法”操作方法及注意事項想必大家都在關注，拿法，指的是用拇指和其余手指相對用力，提捏或揉捏肌膚，稱為拿法。下面是操作方法及注意事項。

【操作方法】

以拇指和其余手指的指面相對用力，捏住施術部位肌膚并逐漸收緊、提起，腕關節(jié)放松。以拇指同其他手指的對合力進行輕重交替、連續(xù)不斷地提捏并施以揉動。

【注意事項】

拿法應注意動作的協(xié)調性，不可死板僵硬。初習者不可用力久拿，以防傷及腕部與手指的屈肌肌腱及腱鞘。

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