哮病，即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的哮喘，在中醫(yī)學(xué)里被視作是由多種因素導(dǎo)致的一種以反復(fù)發(fā)作性喘息、氣短、胸悶或咳嗽為主要表現(xiàn)的疾病。其發(fā)病機(jī)理主要與肺脾腎三臟功能失調(diào)有關(guān)，并受到外邪侵襲（如風(fēng)寒、風(fēng)熱）、飲食不當(dāng)、情志不暢等因素的影響。因此，進(jìn)行哮病的日常預(yù)防應(yīng)從以下幾個(gè)方面著手：
1. 避免接觸過敏源：對(duì)于已知對(duì)自己有刺激作用或可能誘發(fā)哮喘發(fā)作的因素，比如花粉、塵螨、寵物毛發(fā)等，應(yīng)當(dāng)盡量避免接觸。
2. 保持合理飲食：注意營養(yǎng)均衡，避免過食寒涼食物和過于油膩的食物。可以適當(dāng)多吃一些具有潤肺止咳功效的食物，如梨子、百合、銀耳等。
3. 調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，減少精神壓力。長期處于緊張焦慮狀態(tài)可能會(huì)加重哮喘癥狀，因此學(xué)會(huì)放松身心對(duì)于預(yù)防哮病非常重要。
4. 適量運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。但需注意選擇適合自己身體狀況的鍛煉方式，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
5. 注意氣候變化：根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，防止受涼感冒引發(fā)或加重病情。
6. 定期檢查：定期到醫(yī)院接受專業(yè)醫(yī)生的評(píng)估和指導(dǎo)，了解自己的健康狀況，及早發(fā)現(xiàn)并處理可能存在的問題。

通過上述方法可以在一定程度上降低哮病的發(fā)生率及其嚴(yán)重程度。如果出現(xiàn)哮喘癥狀加劇或其他不適情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。