中醫(yī)治療不寐（失眠）的方法多種多樣，主要依據(jù)患者的具體癥狀和體質(zhì)來選擇最合適的治療方法。以下是幾種常用的中醫(yī)治療方法：
1. 中藥療法：根據(jù)中醫(yī)辨證施治的原則，針對不同類型的失眠采用不同的中藥方劑。例如，對于心脾兩虛型的失眠，可以使用歸脾湯加減；對于肝火上炎導(dǎo)致的失眠，則可選用龍膽瀉肝湯等。
2. 針灸治療：通過刺激特定穴位來調(diào)整人體氣血運(yùn)行，達(dá)到安神助眠的效果。常用的針灸穴位有神門、三陰交、足三里等。
3. 推拿按摩：通過對身體某些部位進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐颇没虬磯?，可以放松緊張的肌肉和神經(jīng)，緩解壓力，有助于改善睡眠質(zhì)量。如頭部按摩、背部拍打等方法。
4. 氣功導(dǎo)引：通過練習(xí)特定的呼吸法和肢體動作來調(diào)和身心狀態(tài)，促進(jìn)陰陽平衡，從而達(dá)到治療失眠的目的。太極拳、八段錦都是常見的氣功形式之一。
5. 生活方式調(diào)整：中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“治未病”，因此在治療失眠的同時，還需關(guān)注患者的生活習(xí)慣是否健康合理。建議保持規(guī)律作息時間，避免過度勞累；飲食上清淡為主，減少刺激性食物攝入等。

以上就是中醫(yī)治療不寐的一些常見方法，但具體應(yīng)用時還需要結(jié)合個人實(shí)際情況，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。