中醫(yī)認為，養(yǎng)生應當遵循天人合一、順應自然的原則。具體來說，包括以下幾個方面：
1. 調(diào)和陰陽：陰陽是中醫(yī)學的核心理論之一，指一切事物都包含著相互對立又統(tǒng)一的兩個方面。在人體內(nèi)表現(xiàn)為氣血津液等生理功能活動的動態(tài)平衡狀態(tài)。通過調(diào)養(yǎng)使身體達到陰陽和諧的狀態(tài)。
2. 順應四時：根據(jù)春夏秋冬四季變化調(diào)整自己的生活方式和飲食習慣，如春季宜疏肝解郁、夏季重清心降火、秋季需潤肺止咳、冬季則要溫腎固元等。
3. 調(diào)節(jié)情志：情緒對人的健康影響很大。中醫(yī)認為喜怒哀樂思恐驚七種基本情感與五臟六腑有密切關系，因此調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)對于養(yǎng)生至關重要。
4. 飲食調(diào)養(yǎng)：合理搭配食物，注意營養(yǎng)均衡；避免過量食用寒涼或燥熱的食物以免傷及脾胃功能。
5. 適度運動：適當?shù)捏w育鍛煉可以增強體質(zhì)、促進血液循環(huán)。但也要根據(jù)個人實際情況選擇適合的項目和強度，不可過度勞累。
6. 起居有常：保持規(guī)律的生活作息時間，保證充足的睡眠質(zhì)量；注意保暖防寒，適時增減衣物。

以上就是中醫(yī)關于養(yǎng)生應遵循的主要原則，希望對你有所幫助。