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2022年中西醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師復(fù)習(xí)備考進(jìn)入疲勞期怎么辦?

2022年中西醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師復(fù)習(xí)備考進(jìn)入疲勞期怎么辦?一些考生進(jìn)入疲勞期,那該如何調(diào)整?一起看看吧!

1、穩(wěn)住心態(tài)是首要

學(xué)習(xí)的效率與樂觀的心態(tài)是有很大關(guān)系的。當(dāng)你心情好的時候,就會很樂意學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)的效率也非常高。所以我們要保持好的心態(tài),拒絕抵觸情緒,縮短厭學(xué)的時間,盡快投入到學(xué)習(xí)中去,比如,聽聽音樂、外出散散步等,讓自己的心情變得好起來。

千萬不要強(qiáng)迫自己在“學(xué)習(xí)疲勞期”學(xué)習(xí),那樣的學(xué)習(xí)效率是很低的,效果也差,不如不學(xué)。

2、各個科目最好交替學(xué)習(xí)

有些考生會死抓住一門科目不放,從早學(xué)到晚,從今天學(xué)到明天,短期的學(xué)習(xí)計劃就是連續(xù)復(fù)習(xí)這一門科目知道把它拿下。長時間學(xué)習(xí)一門科目就會容易產(chǎn)生倦怠心理。建議大家可以交替學(xué)習(xí)不同科目。

不同科目可以接觸到不同類型的知識,在學(xué)習(xí)不同知識時也可以轉(zhuǎn)化學(xué)習(xí)思路,運(yùn)用不同的思考方法,還可以對照兩門科目進(jìn)行學(xué)習(xí)。不僅可以讓大腦得到適當(dāng)放松,對于開闊學(xué)習(xí)思路、提升學(xué)習(xí)效果也有幫助。

3、溫故而知新

在學(xué)習(xí)過程中,很多同學(xué)都會出現(xiàn)如下狀態(tài):“備考初期,看看后面,何時才能結(jié)束?”“復(fù)習(xí)到后半程,看看前面,好像全都忘光了?”經(jīng)常發(fā)出感嘆——“時間都去哪里了”,“都不知道是我在看書,還是書在看我”,總覺得遺忘太快,效果不好。

其實(shí),備考的過程就是和遺忘作斗爭,而最好的武器就是反復(fù),所以在初級備考中,大家應(yīng)該牢記“溫故而知新”,及時復(fù)習(xí),及時鞏固,爭取做到“小步快跑常回頭”。

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