睡前飲用菊花茶對(duì)于部分人群來(lái)說(shuō)，確實(shí)可能有助于改善睡眠質(zhì)量。這是因?yàn)榫栈ň哂幸欢ǖ逆?zhèn)靜和安神作用。根據(jù)中醫(yī)理論，菊花性寒、味甘苦，歸肺、肝經(jīng)，主要功能是清熱解毒、平肝明目、疏風(fēng)散熱等。對(duì)于因肝火旺盛或心火上炎導(dǎo)致的失眠癥狀，適量飲用菊花茶可能會(huì)有所幫助。

然而，并非所有人都適合睡前喝菊花茶：
1. 體質(zhì)偏寒的人：由于菊花性寒，若本身體質(zhì)較冷，則可能加重體內(nèi)寒氣，反而影響睡眠。
2. 脾胃虛寒者：這類人群容易因食用寒涼食物而出現(xiàn)胃部不適、腹瀉等癥狀，因此不建議飲用。
3. 過(guò)敏體質(zhì)：個(gè)別人群對(duì)菊花成分可能存在過(guò)敏反應(yīng)，使用前應(yīng)先少量試用以觀察是否會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。

總之，在考慮通過(guò)飲用菊花茶來(lái)改善睡眠時(shí)，最好根據(jù)個(gè)人具體情況及中醫(yī)師的指導(dǎo)進(jìn)行。如果失眠問(wèn)題持續(xù)存在或伴有其他癥狀（如焦慮、抑郁等），建議及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)治療。