寶寶的飲食安全8守則

鎮(zhèn)定擊退節(jié)日病

* 急性腸炎

一旦發(fā)生急性胃腸炎，寶寶通常會(huì)有嘔吐、拉肚子、發(fā)燒等癥狀，又吐又瀉脫水時(shí)要及時(shí)口服補(bǔ)液。

緩解招數(shù)：

1.口服補(bǔ)液鹽(ORS)用以補(bǔ)充電解質(zhì)，或者在米湯里加上一點(diǎn)鹽和糖，用以暫時(shí)替代。

2.吐瀉期間飲食以清淡為宜，如粥、爛面，加些肉漿、蒸蛋等等，2—3天后逐漸轉(zhuǎn)為正常飲食。

3.如果寶寶腹瀉嚴(yán)重，又有發(fā)燒，則應(yīng)盡快送醫(yī)院治療，以免延誤病情。

提示：不要隨意給寶寶服用止瀉藥。因?yàn)?，腹瀉是人體排出體內(nèi)致病菌的一種自我保護(hù)方法。服用止瀉藥不當(dāng)，會(huì)把毒素留在體內(nèi)。

* 過(guò)食積食

節(jié)后兒科門診最常見(jiàn)的寶寶飲食問(wèn)題首推為“過(guò)食、過(guò)飽、積食”。 積食不是小問(wèn)題，它不僅增加寶寶腸、胃、腎臟的負(fù)擔(dān)，還可能給這些臟器帶來(lái)疾病。因此，需引起足夠重視。

寶寶積食了：

1.寶寶睡眠中不停翻身，有時(shí)還會(huì)咬牙；所謂食不好，睡不安。

2.寶寶最近胃口小了，食欲明顯不振；寶寶常指著自己肚子說(shuō)疼。

3.可以發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青、舌苔又厚又白，并有口臭。

4.寶寶還可伴有惡心、嘔吐、手足發(fā)燒、皮色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀。

解決積食：

1.捏積療法：讓患兒面孔朝下平臥。家長(zhǎng)以兩手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再?gòu)纳隙?，?—5遍，每晚一次。

2.揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長(zhǎng)用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次。

3.摩涌泉：足底心即是涌泉穴。父母以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩30—50下，每日兩次。

另外，可用溫毛巾熱敷肚子，也可用媽咪溫暖的手給寶寶的小肚子輕輕地做順時(shí)針按摩。緩解過(guò)于激烈蠕動(dòng)的腸胃。

飲食安全8守則

1.每次給寶寶的飯菜要“以銷定產(chǎn)”，不宜過(guò)多，盡量一次吃完；如果吃不完，放在冰箱中保留時(shí)間也不宜超過(guò)24小時(shí)，再次食用前一定要充分加熱煮沸，以防食物被病菌污染。只要掌握“飲食不過(guò)量，食物新熟鮮”的原則，基本可讓寶寶過(guò)個(gè)好節(jié)了。

2.少喝飲料。寶寶大多愛(ài)喝飲料，平日里，媽媽會(huì)限制一下，可到了節(jié)假日，媽媽也就放寬控制了。喝過(guò)多的飲料，會(huì)傷害寶寶的腸胃，含有咖啡因的飲料還會(huì)影響睡眠。

3.不要給寶寶喝酒，否則會(huì)樂(lè)極生悲！吃飯時(shí)，大人應(yīng)盯緊自己的酒杯，吃完飯及時(shí)將酒杯收掉，免得寶寶因?yàn)楹闷娑鴩L試，導(dǎo)致酒精中毒。

4.不要過(guò)食積食。節(jié)日里，寶寶因?yàn)槌缘臇|西雜，易導(dǎo)致消化功能紊亂，尤其是先熱食后冷食，更容易造成胃內(nèi)“打架”。

5.飲食一定要有規(guī)律。饑飽不均會(huì)干擾胃腸道的消化功能，影響消化能力。掌握好正餐與零食的時(shí)間，飯前控制寶寶不吃零食，這點(diǎn)尤其重要。

6.勤洗手，把住“病從口入”關(guān)。飯前、便后都要洗手。正確的洗手方法很重要，雙手用肥皂搓揉并在流動(dòng)的水中充分沖洗。

7.把堅(jiān)果，尤其是花生，放在寶寶夠不到的地方，防止寶寶被卡住窒息。在寶寶吃魚時(shí)，也要格外小心，以防魚剌卡喉。

8.有過(guò)敏體質(zhì)的寶寶，媽媽還要小心不要讓他接觸到容易導(dǎo)致過(guò)敏的食物。

希望家長(zhǎng)們都看看哦.防止出現(xiàn)上面的情況哦!祝大家度過(guò)愉快的春節(jié)!