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這幾天仍是疫情爆發(fā)的高峰期,越來越多的人可能有聽聞:附近小區(qū)甚至是自己小區(qū),出現(xiàn)了這次疫情的疑似或確診病例。
在這種情況下,如何保護(hù)自己和家人?有哪些值得注意的地方?
為此,我們收集了讀者們的疑問,從中歸納出10個(gè)精選問題,為大家解答。
【外出篇】
1.坐電梯會有感染風(fēng)險(xiǎn)嗎?該怎么防范?
有風(fēng)險(xiǎn),但可以防范。
《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第四版)》指出:新型冠狀病毒主要通過「飛沫傳播」和「接觸傳播」。
電梯是密閉狹小的環(huán)境,如果與病毒攜帶者同乘一部電梯,可能會被其咳嗽、噴嚏、講話帶來的飛沫感染。
如果飛沫落到按鈕或墻面上,則可能通過接觸傳播給下一個(gè)人,他如果用手摸了嘴、鼻子或眼睛,就可能被感染。
不過別擔(dān)心,想預(yù)防,記住三句話:戴口罩坐電梯,不用手來碰臉,到了家就洗手。
現(xiàn)在朋友圈流行的紙巾包手指,也不失為一種不錯(cuò)的方式。
圖片來源:網(wǎng)絡(luò)
需要特別注意的是:包完手指的紙張、帶過的口罩、都不要觸碰污染面;如果觸碰了,盡快用肥皂和流水洗手20秒。
2.樓梯扶手、小區(qū)器械等公共設(shè)施呢?
同理,病毒可能附著于這些公共設(shè)施表面,通過接觸傳播。
一句話,能不碰就不要碰,真的碰了別摸鼻子、嘴巴和眼睛,請馬上洗手。
3.附近街區(qū)有確診病例,使用公共廁所還安全嗎?
基本安全,但有細(xì)節(jié)需要注意。
公廁中可能存在接觸傳播,雖然廁所里大家哪都不想碰......但有時(shí)難免遇到衣服蹭到周圍、接觸到馬桶圈的情況,這時(shí)候要額外做好洗手、衣物消毒的工作。
另外,公廁中也可能存在飛沫傳播,請戴好口罩。
圖片來源:圖蟲創(chuàng)意
4.新型冠狀病毒,能在這些體外環(huán)境留存幾天?
病毒在體外環(huán)境仍能存活一段時(shí)間,但不一定具有傳染性。
目前對于新型冠狀病毒的生物學(xué)特性缺乏了解,有待進(jìn)一步研究。
參照與其相似度極高的SARS病毒的生物學(xué)特性作推測:
其在塑料、玻璃、馬賽克、金屬、布料、復(fù)印紙等多種物體表面,均可存活2~3天;
在室溫24℃條件下在尿液里,至少可存活10天。
然而,存活不代表一定有感染性。
研究表明:如果含高濃度SARS病毒的飛沫落到易吸水材料上(如干燥紙張、棉布),5分鐘就不再有傳染性了;如果落在不吸水材料上(如塑料、防水外套),需要1小時(shí)。
【居家篇】
5.出門后飛沫可能落在頭發(fā)上,那晚上不洗頭,會把病毒帶到被窩里嗎?
不用太擔(dān)心。
根據(jù)「SARS病毒在塑料、玻璃、馬賽克、金屬、布料、復(fù)印紙等多種物體表面均可存活2~3天」的研究結(jié)論,我們推測病毒在頭發(fā)上也可能存活2~3天。
又因?yàn)轭^發(fā)屬于「不吸水材料」,所以推測含病毒的飛沫在頭發(fā)上超過1小時(shí)就沒有傳染性了。
所以,就不用太擔(dān)心帶到被窩的問題,不過出于保險(xiǎn)起見......
懶得洗頭還是帶帽子吧,記得對帽子做相應(yīng)消毒處理~
6.小區(qū)疑似/確診病例使用過的垃圾,是否會造成感染?
有可能,但是幾率非常小。病毒攜帶者使用過的垃圾,基本只能通過接觸傳播給下一個(gè)人。
所以我們的預(yù)防建議是:
?任何時(shí)候,請認(rèn)真洗手,或者帶一瓶酒精免洗洗手液;
?沒事別碰什么可疑的東西;
?丟垃圾時(shí),如果一定要掀垃圾蓋,請帶個(gè)一次性手套;
?自己用過的口罩,請自覺密封裝好,并分類為有害垃圾;
?溫馨提醒保潔人員,做好防范。
圖片來源:圖蟲創(chuàng)意
7.太陽出來時(shí),能曬被子嗎?是否有被污染的風(fēng)險(xiǎn)?
曬被子不用擔(dān)心被污染。
根據(jù)「冠狀病毒的環(huán)境生存能力」研究顯示:受干燥、熱、通風(fēng)和紫外線等綜合作用的影響,在陽光下,病毒的活性和存活時(shí)間都會降低。
8.為什么要通風(fēng)?病毒會不會沾著灰塵飄進(jìn)家里?
因?yàn)橥L(fēng)能降低室內(nèi)病毒的濃度。
病毒起碼有2~3日的存活時(shí)間,在室內(nèi)可逐漸累積,提高室內(nèi)病毒的濃度;反觀室外,不僅空間大,還有紫外線,病毒的濃度相對更低。
9.外出回家后,衣物該如何消毒?
一般只要不接觸危險(xiǎn)人群,衣物正常換洗即可;如果你實(shí)在擔(dān)心,也可選擇用酒精噴灑外套消毒,如果沒有酒精,濃度達(dá)70%~75%的酒也是可以的。
消毒后的外套后翻轉(zhuǎn)對折后讓內(nèi)側(cè)朝外,放在玄關(guān)處。
特別提醒:酒精噴霧易燃易爆炸!注意遠(yuǎn)離廚房和火苗!
10.除了酒精,還有什么可以給衣物消毒的方法?
參考以往對SARS病毒的研究,有這么幾種給衣物消毒的方法:
?合適溫度(56~75℃)和時(shí)間(30~90分鐘)的烘干機(jī);
?用紫外線燈照射60分鐘;
?含氯消毒液浸泡5分鐘;
?窗外自然環(huán)境通風(fēng)3天;
?太陽下晾曬60分鐘以上。
補(bǔ)充說明:掛燙機(jī)不推薦,溫度和時(shí)長都不太達(dá)標(biāo);含氯消毒液比較易得的有:84消毒液、漂白粉等。
怎么樣?看完這10個(gè)問題解答,是不是寬心很多?
其實(shí),我們不用因?yàn)樾^(qū)住戶疑似被感染,就做自我隔離。
保持好心態(tài),多了解正確的預(yù)防知識,認(rèn)真做好每一次防護(hù),好好戴口罩,認(rèn)真洗手,保持1米以上的距離,多開窗通風(fēng),就能很好的保障自己和家人的安全。
轉(zhuǎn)載自:丁香醫(yī)生
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