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如何打好2016年鄉(xiāng)村全科執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試這場(chǎng)心理戰(zhàn)

鄉(xiāng)村全科執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試如何打好心理戰(zhàn)是備考的關(guān)鍵,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理了鄉(xiāng)村全科執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師的有效復(fù)習(xí)方法,供廣大考生參考,希望能給大家?guī)?lái)幫助。

很多考生一提到鄉(xiāng)村全科執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試便心驚膽戰(zhàn)、臉上露出驚恐的表情或者充滿憂郁的眼神,其實(shí)鄉(xiāng)村全科執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試并沒(méi)有大家想象的那么恐怖,你把它當(dāng)成一個(gè)考試它就是一個(gè)考試,你把它當(dāng)成一個(gè)小測(cè)驗(yàn)它就是一個(gè)小測(cè)驗(yàn),如何順利通過(guò)這場(chǎng)考試,我認(rèn)為首先我們要打好這場(chǎng)心理戰(zhàn)。

首先不要給自己太大壓力。很多考生因?yàn)榧胰?、單位、社?huì)種種期望給自己無(wú)形的增添了壓力,這也是很多考試對(duì)鄉(xiāng)村全科執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試產(chǎn)生恐懼的原因之一。其實(shí)這種壓力往往不會(huì)成為動(dòng)力,反而會(huì)成為你成功的絆腳石。放下包袱,輕裝上陣說(shuō)不定會(huì)發(fā)揮自己的正常甚至超常水平。所以建議大家在復(fù)習(xí)的閑暇時(shí)間多做一些釋放壓力的運(yùn)動(dòng),可以轉(zhuǎn)移一下自己的注意力,不要讓自己總是處在胡思亂想的狀態(tài)。

其次我們要保持一顆平常心。雖然這說(shuō)起來(lái)容易,做起來(lái)可能有點(diǎn)困難,但是我相信通過(guò)有意識(shí)地培養(yǎng),保持一顆平常心還是可以做到的??赡芘R近考試前很多考生會(huì)出現(xiàn)考前綜合癥,吃不好飯、睡不好覺(jué),這時(shí)建議大家調(diào)整一下心態(tài),盡量讓自己靜下心來(lái),多給自己一些好的心理暗示,并在緊張的時(shí)候多做深呼吸,要有把控情緒的能力,不能讓情緒牽著我們走,要由我們來(lái)控制情緒,這樣才能以正確的心態(tài)來(lái)面對(duì)考試。如果你打贏心理戰(zhàn),那么相信在最后鄉(xiāng)村全科執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試的這場(chǎng)戰(zhàn)斗你一定會(huì)有出色的成績(jī)。

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