在孕早期，孕婦應盡量避免接觸以下有害物質和環(huán)境，以保障自身及胎兒的健康：
1. 有害化學物質：如苯、甲醛等裝修材料中可能含有的有毒物質；農藥、化肥等農業(yè)生產過程中使用的化學品。這些化學物質可影響胚胎發(fā)育，增加流產、畸形的風險。
2. 放射性物質：包括X線、放射性同位素等。高劑量的輻射暴露對胎兒有致畸作用，尤其是在器官形成期（大約懷孕3-8周）更需特別注意防護。
3. 鉛、汞等重金屬：可通過食物鏈積累在人體內，對神經系統(tǒng)造成損害，影響兒童智力發(fā)展。
4. 煙草煙霧及二手煙：煙草中的尼古丁、一氧化碳等成分會減少胎盤血流量，導致胎兒缺氧，還可能引起早產或低體重兒等問題。
5. 酒精：孕期飲酒可引發(fā)胎兒酒精綜合癥，表現為生長遲緩、面部特征異常和智力障礙等癥狀。
6. 某些藥物：非處方藥如阿司匹林等，在孕早期使用需謹慎；而抗病毒藥物、抗癌藥物等特殊藥品則應嚴格遵醫(yī)囑服用。
7. 高溫環(huán)境：長時間處于高溫環(huán)境下，比如泡熱水澡或桑拿浴，可能造成胎兒神經管缺陷等問題。
8. 污染嚴重的生活工作環(huán)境：如工業(yè)區(qū)附近空氣污染較重的區(qū)域，以及噪音、振動等物理因素也可能對孕婦和胎兒產生不良影響。

因此，在孕期特別是孕早期，應盡量避免上述有害物質及環(huán)境的影響，并定期進行產前檢查，確保母嬰安全。