本部分內(nèi)容要求掌握促進健康和危害健康行為的分類，并會判斷。下面將什么是健康相關(guān)行為，具體如何劃分？（鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師考點詳解）具體內(nèi)容整理如下，希望對大家復(fù)習(xí)提供幫助。

1.健康相關(guān)行為是指個體或團體的與健康和疾病有關(guān)的行為，分為兩類：

（1）促進健康行為，特點：有利性、規(guī)律性、和諧性、一致性、適宜性。

（2）危害健康行為，特點：潛伏期長、特異性差、協(xié)同作用強、變異性大、習(xí)得性。

2.促進健康行為分類

（1）日常健康行為：如合理營養(yǎng)、有規(guī)律的作息、適當(dāng)?shù)纳眢w活動等。

（2）避開環(huán)境危害行為：如離開被二手煙污染的環(huán)境、在有污染的環(huán)境中工作時穿戴防護用具、積極應(yīng)對心理應(yīng)激的緊張生活事件等。

（3）戒除不良嗜好：如戒煙、戒毒、戒除酗酒、濫用藥品、網(wǎng)絡(luò)成癮等屬于戒除不良嗜好行為。

（4）預(yù)警行為：如駕車使用安全帶，溺水、車禍、火災(zāi)等意外事故發(fā)生后的自救和他救行為。

（5）合理利用衛(wèi)生服務(wù)：如定期體檢、預(yù)防接種、患病后及時就診、遵從醫(yī)囑、配合治療、積極康復(fù)等。

3.危害健康行為分類

（1）不良生活方式與習(xí)慣：如缺乏鍛煉、不良飲食習(xí)慣等。

（2）致病行為模式：如A型行為模式和C型行為模式。

（3）不良疾病行為：如疑病、恐懼、諱疾忌醫(yī)、不及時就診、不遵從醫(yī)囑、迷信乃至自暴自棄等。

（4）違規(guī)行為：指違反法律法規(guī)、道德規(guī)范并危害健康的行為，如藥物濫用、性亂等。

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