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心理健康的標(biāo)準(zhǔn)知識(shí)點(diǎn)小結(jié)-鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師《醫(yī)學(xué)心理學(xué)》講義!具體資料內(nèi)容醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理分享如下:
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
美國心理學(xué)家馬斯洛的十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)得到了較多的認(rèn)可:
①有充分的適應(yīng)能力;
②充分了解自己,并對自己的能力作恰當(dāng)?shù)墓烙?jì);
③生活目標(biāo)能切合實(shí)際;
④與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸;
⑤能保持人格的完整和諧;
⑥有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力;
⑦能保持良好的人際關(guān)系;
⑧適度的情緒發(fā)泄與控制;
⑨在不違背集體意志的前提下,有限度地發(fā)揮個(gè)性;
⑩在不違背社會(huì)規(guī)范的情況下,個(gè)人基本需求能恰當(dāng)滿足。
此外,我國的心理學(xué)家還從適應(yīng)能力、耐受力、控制力、意識(shí)水平、社會(huì)交往能力、康復(fù)力、愉快勝于痛苦等方面闡述了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
其中,以下五條標(biāo)準(zhǔn)值得重視:
1.智力正常
2.情緒良好
3.人際和諧
4.適應(yīng)環(huán)境
5.人格完整
1.智力正常
智力是一個(gè)人的觀察力、注意力、想象力、思維力等能力的綜合。是人正常生活的最基本的心理?xiàng)l件。
是心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn)。
凡是在智力正態(tài)分布曲線之內(nèi)以及能對日常生活作出正常反應(yīng)的智力超常者均應(yīng)屬于心理健康的人。
2.情緒良好
情緒在人的心理健康中起著核心的作用。
心理健康者能經(jīng)常保持愉快、開朗、自信的心情,善于從生活中尋求樂趣,對生活充滿希望。
當(dāng)然,并非一個(gè)人不能有喜怒哀樂的情緒變化,而是一旦有了負(fù)性的情緒,能夠并善于從不良情緒狀態(tài)中調(diào)整過來,即具有情緒的穩(wěn)定性是非常重要的。
3.人際和諧
和諧的人際關(guān)系是心理健康必不可少的條件,也是獲得心理健康的重要途徑。
人際和諧表現(xiàn)在:
一是樂于與人交往,既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系,又有知己 |
二是在交往中保持獨(dú)立而完整的人格,有自知之明,不卑不亢 |
三是能客觀評價(jià)別人,取人之長,補(bǔ)己之短,寬以待人,樂于助人 |
四是交往中積極態(tài)度多于消極態(tài)度 |
4.適應(yīng)環(huán)境
能否適應(yīng)變化的社會(huì)環(huán)境是判斷一個(gè)人心理上是否健康的重要基礎(chǔ)。不能有效地處理與周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境的關(guān)系是導(dǎo)致心理障礙的重要原因。
能適應(yīng)環(huán)境主要指具有積極的處世態(tài)度,與社會(huì)廣泛接觸,對社會(huì)現(xiàn)狀有較清晰正確的認(rèn)識(shí),其心理行為能順應(yīng)社會(huì)改革變化的進(jìn)步趨勢,勇于改造現(xiàn)實(shí)環(huán)境,以達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)與社會(huì)奉獻(xiàn)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
5.人格完整
心理健康的最終目標(biāo)——使成人保持人格的完整,培養(yǎng)健全的人格。
人格障礙是精神障礙中常見的形式。個(gè)體人格形成的標(biāo)志是自我意識(shí)的確立和社會(huì)化。
人格完整主要表現(xiàn)在:
①人格的各個(gè)結(jié)構(gòu)要求不存在明顯的缺陷與偏差;
②具有清醒的自我意識(shí),不產(chǎn)生自我同一性混亂;
③以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心;
④有相對完整統(tǒng)一的心理特征。
總結(jié):我國的心理健康標(biāo)準(zhǔn)
智力正常:首要標(biāo)準(zhǔn);智力發(fā)育不全或阻滯視為一種心理障礙和變態(tài)行為。
情緒良好:負(fù)面情緒少。
人際和諧:樂于與人交往+保持獨(dú)立人格+客觀評價(jià)他人。
適應(yīng)環(huán)境:積極的處世態(tài)度。
人格完整:最終極目標(biāo),有清醒的自我意識(shí)+積極進(jìn)取的人生觀。
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