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　　第二十二章　　老年人健康管理健康指導(dǎo)

【考頻指數(shù)】★★★

【考點(diǎn)精講】

1.健康指導(dǎo)原則：

（1）告知老年人健康體檢的結(jié)果，并進(jìn)行相應(yīng)健康指導(dǎo)。

（2）對(duì)發(fā)現(xiàn)已確診的原發(fā)性高血壓患者、2型糖尿病患者，應(yīng)納入相應(yīng)的慢性病患者健康管理。

（3）對(duì)體檢中發(fā)現(xiàn)有異常的老年人建議定期復(fù)查。

（4）進(jìn)行健康生活方式以及疫苗接種、骨質(zhì)疏松預(yù)防、防跌倒措施、意外傷害預(yù)防和自救等健康指導(dǎo)。

（5）告知或預(yù)約下一次健康管理服務(wù)的時(shí)間。

2.老年人生活方式干預(yù)的建議內(nèi)容：合理膳食，增加運(yùn)動(dòng)，戒煙，適量飲酒，心理平衡、緩解精神壓力，監(jiān)測(cè)血壓和血糖。

3.老年人運(yùn)動(dòng)的四項(xiàng)原則：安全、全面、自然、適度。

4.隨訪計(jì)劃的內(nèi)容：

（1）預(yù)約下次隨訪時(shí)間。

（2）了解老年人在接受指導(dǎo)期間合理膳食、體力活動(dòng)、控制體重、戒煙限酒等執(zhí)行情況。

（3）了解老年人利用社區(qū)資源的情況。

（4）隨時(shí)調(diào)整和改進(jìn)個(gè)體干預(yù)方案。

【進(jìn)階攻略】

了解老年人健康指導(dǎo)原則，熟悉老年人生活方式的干預(yù)內(nèi)容。

【易錯(cuò)易混淆辨析】

老年人合理膳食的建議：

①食物要粗細(xì)搭配、松軟、易于消化吸收；②合理安排飲食，提高生活質(zhì)量；③重視預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良和貧血；④多做戶外活動(dòng)，維持健康體重。

中國(guó)居民合理膳食包括：

①食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配；②多吃蔬菜水果和薯類；③每天吃奶類、大豆或其制品；④常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；⑤減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食：每天烹調(diào)油攝入不超過25g；食用鹽攝入不超過6g；⑥食不過量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重；⑦三餐分配要合理，零食要適當(dāng)；⑧每天足量飲水，合理選擇飲料；⑨如飲酒應(yīng)限量；⑩吃新鮮衛(wèi)生的食物。

【知識(shí)點(diǎn)隨手練】

一、A1型選擇題

1.屬于健康指導(dǎo)原則的是

A.告知體檢結(jié)果，進(jìn)行相應(yīng)健康指導(dǎo)

B.對(duì)發(fā)現(xiàn)已確診的原發(fā)性高血壓患者納入慢性病患者健康管理

C.隨時(shí)調(diào)整和改進(jìn)個(gè)體干預(yù)方案

D.A＋B

E.以上都是

2.不屬于老年人合理膳食的建議是

A.合理安排飲食，提高生活質(zhì)量

B.重視預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良和貧血

C.食物要粗細(xì)搭配、松軟、易于消化吸收

D.食物以動(dòng)物性食物為主

E.多做戶外活動(dòng)，維持健康體重

【知識(shí)點(diǎn)隨手練參考答案及解析】

一、A1型選擇題

1.D

【答案解析】C項(xiàng)屬于隨訪計(jì)劃的內(nèi)容，A和B項(xiàng)屬于老年人健康指導(dǎo)原則。

2.D

【答案解析】老年人合理膳食的建議：①食物要粗細(xì)搭配、松軟、易于消化吸收；②合理安排飲食，提高生活質(zhì)量；③重視預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良和貧血；④多做戶外活動(dòng)，維持健康體重。

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