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健康相關(guān)行為

【考頻指數(shù)】★★★

【考點(diǎn)精講】

1.健康相關(guān)行為是指?jìng)€(gè)體或團(tuán)體的與健康和疾病有關(guān)的行為，分為兩類(lèi)：

（1）促進(jìn)健康行為，特點(diǎn)：有利性、規(guī)律性、和諧性、一致性、適宜性。

（2）危害健康行為，特點(diǎn)：危害性、穩(wěn)定性、習(xí)得性、有一定聚集性、可預(yù)防控制。

2.促進(jìn)健康行為分類(lèi)

（1）日常健康行為：如合理營(yíng)養(yǎng)、有規(guī)律的作息、適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)等。

（2）避開(kāi)環(huán)境危害行為：如離開(kāi)被二手煙污染的環(huán)境、在有污染的環(huán)境中工作時(shí)穿戴防護(hù)用具、積極應(yīng)對(duì)心理應(yīng)激的緊張生活事件等。

（3）戒除不良嗜好：如戒煙、戒毒、戒除酗酒、濫用藥品、網(wǎng)絡(luò)成癮等屬于戒除不良嗜好行為。

（4）預(yù)警行為：如駕車(chē)使用安全帶，溺水、車(chē)禍、火災(zāi)等意外事故發(fā)生后的自救和他救行為。

（5）合理利用衛(wèi)生服務(wù)：如定期體檢、預(yù)防接種、患病后及時(shí)就診、遵從醫(yī)囑、配合治療、積極康復(fù)等。

3.危害健康行為分類(lèi)

（1）不良生活方式與習(xí)慣：如缺乏鍛煉、不良飲食習(xí)慣等。

（2）致病行為模式：如A型行為模式和C型行為模式。

（3）不良疾病行為：如疑病、恐懼、諱疾忌醫(yī)、不及時(shí)就診、不遵從醫(yī)囑、迷信乃至自暴自棄等。

（4）違反法律法規(guī)、道德規(guī)范并危害健康的行為，如藥物濫用、性亂等。

【進(jìn)階攻略】

掌握促進(jìn)健康和危害健康行為的分類(lèi)，并會(huì)判斷。

【易錯(cuò)易混淆辨析】

A型行為模式：表現(xiàn)為爭(zhēng)強(qiáng)好勝，工作節(jié)奏快，有時(shí)間緊迫感；警戒性和敵對(duì)意識(shí)較強(qiáng)，勇于接受挑戰(zhàn)并主動(dòng)出擊，而一旦受挫就容易不耐煩。與冠心病密切相關(guān)。

C型行為模式：表現(xiàn)為情緒過(guò)分壓抑和自我克制，愛(ài)生悶氣，表面隱忍而內(nèi)在情緒起伏大。與腫瘤發(fā)生有關(guān)。

【知識(shí)點(diǎn)隨手練】

一、A1型選擇題

1.促進(jìn)健康的行為不包括

A.戒除不良嗜好

B.預(yù)警行為

C.違規(guī)行為

D.合理利用衛(wèi)生服務(wù)

E.日常健康行為

2.駕車(chē)時(shí)使用安全帶屬于促進(jìn)健康行為中的

A.基本健康行為

B.日常促進(jìn)健康行為

C.保健行為

D.避開(kāi)環(huán)境危害行為

E.預(yù)警行為

【知識(shí)點(diǎn)隨手練參考答案及解析】

一、A1型選擇題

1.C

【答案解析】促進(jìn)健康行為：指?jìng)€(gè)體或群體表現(xiàn)出的、客觀上有益于自身和他人健康的一組行為。促進(jìn)健康行為可以分為以下五大類(lèi)：日常健康行為、避開(kāi)環(huán)境危害行為、戒除不良嗜好、預(yù)警行為、合理利用衛(wèi)生服務(wù)。

2.E

【答案解析】預(yù)警行為：指對(duì)可能發(fā)生的危害健康的事件預(yù)先采取預(yù)防措施從而預(yù)防事故發(fā)生，以及能在事故發(fā)生后正確處置的行為，如駕車(chē)使用安全帶，溺水、車(chē)禍、火災(zāi)等意外事故發(fā)生后的自救和他救行為。

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