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中醫(yī)預(yù)防與養(yǎng)生保健

【考頻指數(shù)】★★★

【考點(diǎn)精講】

1.中醫(yī)藥預(yù)防與養(yǎng)生保健基本原則：

①天人相應(yīng)、順應(yīng)自然

②形神合一、形神共養(yǎng)

③動(dòng)靜互涵、協(xié)調(diào)平衡

④重視先兆、防微杜漸

2.中醫(yī)藥預(yù)防與養(yǎng)生保健主要服務(wù)方式：

①針灸養(yǎng)生、推拿按摩及經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。

②四時(shí)養(yǎng)生。

③食療與藥膳。

④冬病夏治、夏病冬治。

⑤五禽戲、八段錦、太極拳及氣功導(dǎo)引等。

⑥調(diào)攝情志。

⑦體質(zhì)養(yǎng)生。。

【進(jìn)階攻略】

了解中醫(yī)保健的基本原則和服務(wù)方式。

【易錯(cuò)易混淆辨析】

幾種常見的中醫(yī)預(yù)防保健方法：

流感易發(fā)期：艾葉燃熏，板藍(lán)根等中藥煎水服用；

過敏性疾病易發(fā)期：采用中藥熏鼻噴喉等方法延緩發(fā)作；

節(jié)假日前后：脾胃調(diào)理。

脾胃虛弱者：服山藥扁豆粳米粥；

腎虛腰疼者：食用豬腰子菜末粥；

產(chǎn)后惡露不凈者：服當(dāng)歸生姜羊肉湯或益母草紅糖水、醪糟。

【知識(shí)點(diǎn)隨手練】

一、A1型選擇題

1.哪項(xiàng)不是中醫(yī)藥預(yù)防與養(yǎng)生保健的主要服務(wù)方式

A.針灸養(yǎng)生

B.四時(shí)養(yǎng)生

C.安其未病

D.夏病冬治

E.調(diào)攝情志

2.對(duì)于脾胃虛弱者采用的保健方法為

A.板藍(lán)根煎水服用

B.服山藥扁豆粳米粥

C.食用豬腰子菜末粥

D.服當(dāng)歸生姜羊肉湯

E.服益母草紅糖水

【知識(shí)點(diǎn)隨手練參考答案及解析】

一、A1型選擇題

1.C

【答案解析】“安其未病，防其所傳”是醫(yī)藥預(yù)防與養(yǎng)生保健的基本原則。

2.B

【答案解析】脾胃虛弱者應(yīng)服山藥扁豆粳米粥。

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