醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家整理，2020年鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師“中醫(yī)養(yǎng)生保健的理念和基本原則、保健常用方法”，希望對2020年鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師考生有所幫助。

1、中醫(yī)養(yǎng)生保健的理念和基本原則。

介紹中醫(yī)學的順應自然、陰陽平衡理念和思想；介紹中醫(yī)養(yǎng)生保健的基本原則。

2、中醫(yī)養(yǎng)生保健常用方法。

介紹中醫(yī)學常用的養(yǎng)生方法，如時令養(yǎng)生、情志養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、經(jīng)穴養(yǎng)生等。

時令養(yǎng)生：介紹中醫(yī)學按照春夏秋冬四時變化，采用的相應的養(yǎng)生方法。

情志養(yǎng)生：介紹中醫(yī)學對精神情志活動的認識和情志與臟腑的關系以及產(chǎn)生疾病的道理；介紹常用調攝情緒的方法。

飲食養(yǎng)生：介紹中醫(yī)學飲食養(yǎng)生的常用方法，樹立正確的飲食養(yǎng)生理念，采取適宜合理的飲食方式，尤其是適合自己的飲食方式。

運動養(yǎng)生：介紹中醫(yī)學對運動養(yǎng)生的認識以及動靜結合的養(yǎng)生觀念；介紹太極拳、八段錦、五禽戲、六字訣等常用的運動養(yǎng)生方法，分別介紹其特點、作用、操作要領及注意事項。

經(jīng)穴養(yǎng)生：介紹中醫(yī)學對經(jīng)絡的認識以及經(jīng)絡在人體中的作用；介紹常用穴位的部位、養(yǎng)生保健功效、按壓方式以及注意事項。

其他養(yǎng)生：介紹中醫(yī)學有關起居、房事、氣功等養(yǎng)生方法。

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