1.能夠自我充分實(shí)現(xiàn)

2. 能夠適應(yīng)良好的人

3. 對(duì)現(xiàn)實(shí)的有效知覺

4. 自知，自尊和自我接納

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格、情緒和優(yōu)缺點(diǎn)都能做到恰當(dāng)、客觀的評(píng)價(jià)，對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的非分期望與要求，對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。

5. 具有自我調(diào)控能力

雖然也會(huì)有悲、憂、愁、怒等消極的情緒體驗(yàn)，但一般不會(huì)長久。能適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)的控制 自己的情緒，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙虛不卑，自尊自重，在社會(huì)交往中既不妄自尊大也不畏縮恐懼，對(duì)于無法得到的東西不過于貪求，爭(zhēng)取在社會(huì)規(guī)范允許范圍內(nèi)滿足自己的各種要求，對(duì)于自己能得到的一切感到滿意，心情總是開朗的、樂觀的。

6. 與人建立親密關(guān)系的能力

待人接物能大度和善，不過分計(jì)較，能助人為樂，與人為善。

7. 生活熱情與工作高效率

心理健康的人珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，在生活中盡情享受人生的樂趣。他們?cè)诠ぷ髦斜M可能地發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智，并從工作的成果中獲得滿足和激勵(lì)，把工作看作是樂趣而不是負(fù)擔(dān)。他能把工作的過程中積累的各種有用的信息、知識(shí)和技能存貯起來，便于隨時(shí)提取使用，以解決可能遇到的新問題，能夠克服各種困難，使自己的行為更有效率，工作更有成效 。

9. 智力正常

智力正常是人正常生活的最基本的心理?xiàng)l件，是心理健康的主要標(biāo)準(zhǔn)，智力是人的觀察力、記憶力、想象力、思考力的操作能力的綜合。

這只是判斷的標(biāo)準(zhǔn)，真正判斷一個(gè)人是否是健康的，得從個(gè)人的內(nèi)外部因素整體考慮，要多角度看待問題。